回到家林枫躺在床上掏出了王强教练给他的红包。p
林枫拆开一看果然里面装了1千块钱。p
看着手里的红包林枫心中有着一种莫名的感动。p
“哎！”p
随后林枫又叹了口气。p
林枫相信他的红包绝对是最大的那一个。p
因为王强教练在塞给他的时候还故意有些遮挡，其实他并不希望这样子。p
他不想有这种被特殊对待的感觉。p
林枫打开了手机，在球队的群里面看了看，果然一群人都在晒红包，不过都是一百块。p
将手机放下，林枫心中生出了莫名的感慨。p
第二天，下午。p
球队所有队员都已经到齐，球队提前一天完成了集合。p
王强教练按照之前的训练计划将队员分成了几组展开了有针对性的训练。p
张小凡和张宁继续练习控球。p
车文斌和赵虎、邓强、张礼练习外线的三分。p
陈傲天、泰山、吴海还有郑远球队的四名内线球员被将排练习半截篮和挡拆跑动。p
林枫和秦昊则被王彩蝶带去了肖辉的健身馆加强身体力量的训练，进一步提升二人的对抗能力。p
王强教练独自一人带着球队训练所以他特别的忙碌。p
当王彩蝶带着林枫和秦昊走进了肖辉的健身馆。p
馆内的人很多，不过肖辉好像并不在，王彩蝶与前台的小姐姐打了一声招呼。p
“肖辉呢？”p
前台的小姐姐往前一指：“来了个大美女，是咱们馆里的超级会员，辉哥是她的私人教练，所以呀辉哥现在正在陪她。”p
经过前台的小姐姐这么一指，王彩蝶探了探脑袋才发现，原来肖辉正在指导一个女子在做卧推。p
王彩蝶见肖辉很忙也就没去打搅肖辉，带着林枫和秦昊朝一旁的体脂检测仪走了过去。p
放假的这段时间，林枫和秦昊二人的训练也停了一段时间，所以王彩蝶今天想看看二人的数据到底有没有上升。p
最后经过仪器检测，林枫的体脂率上升了01个百分点，秦昊的体脂率上升了03个百分点。p
果然一段时间没有训练两人的体脂率都开始上升了，不过二人体脂率上升并不明显，很快便能恢复到以前的水平。p
记录好二人的体脂率的变化，王彩蝶先是带着林枫和秦昊去到了一旁的跑步机，进行跑步热身以及腿部的耐力训练。p
跑了大约半个小时，当二人已经满头大汗。p
休息了十分钟之后，王彩蝶又带着秦昊和林枫来到了两台无人使用的划船机。p
开始让林枫和秦昊用划船机进行训练。p
划船机对于锻炼全身肌肉，手臂，腿部，腰部，腹部甚至是背部的肌肉，都是一个十分有效的器材。p
王彩蝶让他们各自上了一台，然后将阻力调到了适中的位置，让他们在放松的状态下进行耐力训练。p
林枫和秦昊刚练了几分钟，这时肖辉带着那个美女会员也走了过来。p
肖辉看到王彩蝶便笑着冲王彩蝶打了声招呼：“晚上好。”p
王彩蝶扫了一眼肖辉身后的那名大美女。p