怀着旖旎的念头，陈默再次回到江湖的世界中，第一件事是便是寻了一处武馆，拿了点碎银子占用了其的练武场拿来练功。
在练武场中练功，据说是可以提高武学的进度。之所以用据说，是因为不知道多少玩家借用后发现，其对武学的增进几乎可以说是微乎其微。
陈默倒是不在意这些，对于他来说，只不过是借用一个场地来让自己锤炼下身体罢了。更何况陈默也觉得，练功场的设定其实也是让玩就注重武学本身，而不是过于在意等级，武学的高低，从而忽略了本质。花钱来练武场，颇有种去健身房锻炼的感觉，哪怕是再差的练武场，其中的基础设施都会非常完善。梅花桩，石锁，水桶，那些先天属性奇差的玩家，如果肯花功夫，确实能打磨自己，提高属性。
各门派也都有类似的地方，譬如少林弟子在入门期就需要每天上下山挑水百桶。而陈默现在是无门派的状态，虽然他自己不需要通过这种方式来提升基础属性，倒是前世所培养的习惯，还是让他喜欢上线就先锻炼锻炼。
要知道，武学没有捷径。陈默的资质并不算是太好，所有的东西跟经验都是他一点点付出汗水所换取而来。作为一名即没有逆天天赋，也没有绝世神功，更没有神兵利器。在前世的江湖百榜，陈默仍然能够在象征实力的天榜排入五百强，靠的就是比别人多付出数倍的努力！
只有汗水是不会骗人的，陈默深刻地了解这一点。踏在练武场的地面上，稍稍站定：双脚与肩同宽，上身笔挺，采半蹲姿态，两手环抱胸前，如抱球状虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住扎了一个标准的马步，作为热身。
随后头颅慢慢的向左侧过去，缓缓往下弯腰，直到呈现直角，再快速回收：然后同样往侧：回收后，向前弯曲，以最后向后弯曲作为结束动作。
只是简单的四个动作，不厌烦地周而复始。倘若有人在一旁会搞不清陈默到底在做什么，但是每一次动作，陈默都会比上一次弯曲地更加厉害。等到一炷香之后，陈默的身子就像是开弦的弓一般，弯曲间脑袋轻易地碰触到地面！
这就是在活动腰，陈默知道《论剑》最不为人知的细节就是，玩家的人物，尽管不论外表年龄如何，真实的设定都是在基础良好的十八岁体形上。然而根据你自己所学武功，跟是否坚持锻炼，身体所能发挥出来的潜能也是完全不一样的。这样真实细腻的细节，才是这款游戏风靡全球的本质。
这也是重视基础的高手，往往哪怕跟一名普通玩家出同样的一招，呈现出来的威力也是完全不同的关系。在系统之上添加进自己的理解跟个人的能力，让人完全就像是处于真实的江湖之中，因此陈默的行为完全不是无用功。
而腰力，是协调全身的关键，因此被陈默放在了首位。
腰之后便是四肢，一次开始活动脚腕，小腿，手臂，手腕跟肩膀，动作同样也是从缓慢到快，到最后面整个人都像是被风吹雨打的青草一般，全身以一种微微痉挛的幅度活动
就这么过了半个时辰，陈默的全身已经冒出了腾腾的热气，大汗淋漓，衣衫跟裤子完全被浸透。额头上，不断往下滴落豆大的汗珠。
只不过这只是开始，反手一擎，一道寒芒出现在自己的手中，正是那柄百战刀。
全身的筋骨都完完全全活动开来之后练刀，出手之间的幅度能够更好的把玩，微妙的细节也能察觉到。在没有达到入品高手才能做到的“入微”前，通过这种基础方式练习，才能让武功做到位。同时察觉到自己的毛病从而进行修正，如果是筋骨紧绷的状态下练功，就没办法得到这么好的效果了。
这在前世是被考究党披露出来的常识，同时也是大部分高手在日常练功中使用的方法。当然，这么繁琐跟麻烦的方式，能够最后坚持下来的人寥寥无几，不过这些人，没有一个例外都闯出了不小的名气。
习武之人，有着坚定的恒心和毅力并加以保持，没有理由不会脱颖而出。毕竟大部分努力的程度，远远没有到拼天赋的地步。
而作为过来人的陈默，比任何人都了解这种活动有多么重要。任何一块关节或者一小块肌肉被忽略的话，在未来高等武学陆续问世的时候，对敌间玩家再生硬地用出大招，就会破绽百出被人强行破解。只有到了那种时候，完全忽略练功，甚至练功不到位所造成的差距才会体现出来。
失之毫厘谬以千里。有多少人就因为对身体的掌握不到位，或是被人躲开自己强势的一击，或是被人从薄弱处突破，有的很干脆的因为出招姿势过于明显，还没出手就被人击败，临死前的懊悔，陈默见过的太多太多。