如果说侍卫们每人脱了一层皮的话，帝星辰自己则是标准的脱了三层皮！甚至还多！
这几天里，帝星辰对自己的训练，就算是杜比亚这位铁血家主看在眼里，也禁不住心惊肉跳！
一天的
作息时间凌晨天还未亮，帝星辰已经准时从睡眠中醒来，在院子里帝星辰自己布置的一个隐秘角落，也是一个四方来风的地方打坐调息，之所以不在房中，便是为了更近的接近天地，接近自然。清晨的清新气息，实在是大自然的恩赐！
一个时辰之后，将自己身上腿上胳臂和手腕上绑上负重沙袋，然后开始了各种基础动作的训练，出拳，直拳，摆拳，勾拳；踢腿，前踢，前蹬，侧踢，侧踹，后踢；这中间没有任何一点休息又或者间歇的时间，这一套完毕之后，立即就是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、鸭子步、蛙跳、压腿、吊肩、倒吊；这么一圈下来，就基本到了整个身体无汗可出的地步！而整个身体的肌肉也活跃到了极致。以上这些训练换了一个普通人，就算能支持下来，起码也得累个半死！即使帝星辰修炼过九转雷神体，身体也是不太好受。不过为了修炼出自己的铁血战士来，帝星辰也是拼命了。
可是，这还只是一个开始而已！在活动开手脚之后，终于要开始练一些更加夸张的训练了。就在不久前，帝星辰发现自己的铜雷体也在渐渐的发生了变化，铜雷体是属于全身硬化的那种，而现在有些地方居然已经有一些淡淡的玉质感了，这让帝星辰非常的兴奋。
最近一段时间都是注重玄气和精神力的锻炼，把身体的锻炼放在了一边去，估计是因为有玄影甲的护体，让得帝星辰有些松懈了。不过此时见到自己的身体就要从铜雷体转化为雷玉体，帝星辰焉能不兴奋。
帝星辰手上拖着一块巨石，控制着全身的力量，从脚尖到脚跟，然后脚踝提扭、小腿肌肉输送、腿弯承接、大腿承重、腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去，然后这股力量汇成一股洪流，再输送到肩膀，带动整条胳臂，最后把巨石举得高高的，让得众侍从看得目瞪口呆！
可是这个级数的难度，也还只是帝星辰一天正式训练的开始罢了！得到了老头子是被一个势力囚禁了，帝星辰就迫切的需要力量，没有力量，他去了岛国也是九死一生。
帝星辰将这一切全部系统的训练一遍（www.biquwu.cn）之后，美杜莎家族的侍卫队伍也基本全员出现在他面前，然后便开始这一天中属于他们的残酷训练，而每一项训练，帝星辰提出来，自己都要跟着部队一起训练，一起完成！这些训练方法，可是老头子训练超级杀手的训练方法，完全可以说是地狱式的训练！甚至可以说，宁可真下地狱，也不要承受这
种非人可以负荷的魔鬼训练！
老头子只告诉自己了一句话：想要拥有无敌于天下的实力，必须先有无敌于天下的韧性和毅力！否则，免谈！
惟有做到了这两样，才轮得到说什么机遇的问题！不努力，就算是机遇摆在面前，你也抓不住！
只是寄希望于神仙出现一点自己就成仙，那只是不切合实际的幻想！就算拥有全天下最好的运气，握着茫茫宇宙最强大的宝物，但自身若是不努力，那照样连屁都不如！
一个乞丐只要努力，就有望成为一位留名青史的大将军，但一个大将军如果不努力，他也有机会留名青史，但他是因为遗臭万年而青史留名！
想要将别人、乃至将整个世界都踏在脚下，就要自己先将自己踏在脚下！这是最起码的条件！
自己对自己的训练全部练完之后，侍卫们围着操场跑二十圈，帝星辰不会比他们少跑一圈！其他的训练，照样也要足斤加两！
本来对帝星辰的参加训练，三百护卫人人抱着怀疑的态度，认定这种毛头小子不过是一时好玩，见他从一开始就好像玩一样，人人皆是心中暗笑，皆认定帝星辰绝对坚持不了多长时间，甚至有些无聊人一边挥汗如雨，一边定了赌局，出了赔率。
每个人都认为，这位小子一刻、片刻、或者是下一刻就会倒下，这样的毛头小子最多就是纸上谈兵而已，怎么可能坚持住这样炼狱似的训练，有的甚至打赌，顶多一柱香的时间帝星辰就会放弃了。
但是，众人目瞪口呆的看着帝星辰，他……居然坚持了下来！这个结果，让所有人大跌眼镜。
于是纷纷猜测上午的训练，帝星辰会不会参加？
绝大多数的人还是认为，这样的训练量已经超出他的承受能力，能支撑到现在已经非常难得了！