主修功法每个大境界都分为三个小境界，每个小境界又分为十阶。像炼精化气这个大境界，分为锻体境、真气境、凝罡境三个小境界，这三个小境界又都分为十阶。
在修为高深之后，每一个小境界每进阶一阶，其实力都将是巨大的提升。所以每个小境界的十阶，一阶到三阶被称为是那个小境界的初期，四阶到六阶被称为中期，七阶到九阶被称为后期，十阶被称为大圆满。
像你方叔我，现在主修功法达到了凝罡境第十阶，所以我便是凝罡大圆满的修为。
而昊天你现在只是刚刚学会功法，还没有开始修炼，所以你属性面板上境界虽然是炼精化气初期，但其实你只能算是准锻体修士。”
张昊天听了张万方的话，笑着点头道：“方叔说的意思，是说辅助的法诀修炼的等阶，与修士的修为境界并没有什么关系对吧？比如说金丹境界的修士，若是使用出元婴修士的手段，只能说这个金丹境界的修士比较厉害，却不能说他就是元婴修士。”
张万方笑道：“昊天你这小子，还真是聪明，叔说的就是这个意思。接下来，我便开始教你修行吧！”
张万方想了一下，说道：“锻体境界的修炼，以呼吸为风，肉身为炉，意念为引，精血为料，观想相应灵图，接引天地灵气，配合拳法武功，锻造肉身，洗去肉身杂质。
这个阶段，修行最重要的是呼吸节奏和观想事物，你先练习一下，等这两样熟悉之后，再配合武功招式开始锻体的修炼。”
张昊天点点头，而后坐在院中的石凳上闭上眼睛，他先将精神力集中在自己身上，而后观想之前在银页上看到的那幅四季轮转之图，再按照无名功法所教的二十四节气呼吸法的呼吸节奏开始了感应蕴含时间灵蕴的灵气。
张昊天的呼吸声逐渐玄妙起来，那一呼一吸形成的轮回极为的悠长，这一轮呼吸之间蕴含二十四种变化，时而轻柔，时而急促，时而暴烈，时而凛冽……
张昊天一呼一吸形成的一个呼吸轮回，足足用去了一分半的时间，等他完成一个呼吸轮回之后，他集中注意力观想的那幅四季轮转之图似乎略微清晰了一些，而随着观想图的清晰，张昊天明显感觉到了天地间许多银灰色的能量依附到了观想图之上，而那观想图张昊天是将其集中在自己的身上的，所以那些依附而来的银灰色能量便附着到了张昊天的全身各处。
张昊天感觉全身上下被一种玄妙的能量覆盖，那些能量缓慢的容入他的肉身，让他感觉全身上下每一个毛孔都舒服到了几点。
张昊天又完成了几个呼吸轮回，依靠观想图引来了更多的银灰色能量，但他明显感觉到，自己肉身吸收那种玄妙能量的速度过于缓慢，每一个呼吸轮回引来的银龙色能量，最多只有千分之一被他肉身吸收，剩下的却部逸散了去。
张昊天停下修炼，站起身对张万方道：“方叔，我已经掌握了呼吸法和观想图，但坐着修炼，炼化灵气的速度太慢。”
张万方笑道：“那便需要你在运转呼吸法和观想的时候修行辅助的法诀了，你试试能不能在维持呼吸法运转和观想的同时，再将震山掌使用出来。”
张昊天点头道：“好的万叔，我试试。”
张昊天摆开架式，心中却暗道：“我修行的功法可是幻时真经，照理来说，以春秋剑法辅助才是最佳，不过我却不好暴露我拥有春秋剑法之事，不然不好向万叔解释，还是以后单独修炼的时候，再以春秋剑法辅助吧。”
张昊天如此想着，正要开始，张万方却突然道：“昊天，你之前积存的修为都用到了震山掌之上了吧？”
张昊天听后一愣，点头道：“是的方叔。”
张万方轻轻摇了摇头，对张昊天道：“修为是精纯灵气转化而来，他能与观想灵图所引来的灵气完美融合，使你的肉身炼化灵气的速度更快。
修为的存储有许多方式，最主要的方法则有两种，第一种方式是炼化灵钱、灵食、灵药，第二种方法是在灵气浓郁的灵脉旁边以呼吸法炼化精纯的灵气化为修为存储起来。
修为其实就是炼化了的精纯灵气，它们与观想灵图引来的灵气不同，是没有属性的纯净灵气，这种灵气不能直接与肉身相合，所以平时会存储在全身筋、骨、肉各处，只有在炼化灵图所引来的灵气的时候，才会融入其中，起到辅助修炼的作用。”
说到这里，张万方让张昊天收了架势，而后笑道：“昊天，这修炼之事不急于一时，没有修为辅助，你修炼的速度会慢上近十倍，你这两天先熟悉一下呼吸法和观想图，等到成为万剑堂内门弟子后，你每天都可以吃灵食，还可以赚取功劳兑换丹药和灵钱。等你存够修为之后，再修炼会快上许多。”