第一，创伤事件本身的强度和持续时间
第二，创伤发生的前后，个体的社会支持系统是否良好，是否遭受过叠加性心理创伤，及其程度如何。
创伤后应激障碍起源于战争，一次世界大战结束后，士兵回归生活后出现的症状。主要是指，个人遭遇或目睹了自身或他人死亡，或受到死亡威胁，或严重受伤，所导致个人出现持续存在的精神障碍。但在现实生活中，我们大部分人承受的则是长期、慢性的创伤。这种创伤属于复杂性创伤后应激性障碍。常见的比如：遭遇情感疏忽或羞辱、家暴、校园霸凌、性侵害等伤害。
创伤事件发生后，能被尊重理解，积极地解决创伤导致的现实难题，积极地引导客观、理性地看待创伤事件，加强自我反省，不但罹患ptsd的可能性更低，还会明显提升越挫越勇的逆商，变得更加勇敢、豁达。
培训会议中午时分顺利结束，阿喵想赶在正式忙碌之前去祈福，果断买了当天飞拉萨的机票，晚上便降落在贡嘎机场。和几个友人简单小聚，餐后十一点多随大家散步来到大昭市正门外，煨桑炉里松柏枝噼啪做响，松柏清香的烟雾缭绕着众人，和众多仍在虔诚礼佛的藏民们一起膜拜释迦牟尼佛祖等身像。108个五体投体藏式长头一口气磕完，喵的心率狂飙到一百多下，感觉内脏要挣脱身体炸裂开来，坐在广场光滑冰冰凉的石板地面上，喝着同行朋友顺手递来的红牛饮料，看着身边经过的三三两两的当地信众和游客，空气中时有时无的藏香混杂着酥油香味儿，喵的内心经历过几个月的煎熬后获得了片刻的安宁和放松，在这片信仰扎根的纯净高原圣地，静谧详和是稀薄空气中的主旋律，独特强大的磁场很容易令人产生一种心灵得以净化的感受。这已经是喵近年第三趟往返西藏，也是临时决定停留时间最短的一次，只为大昭寺前为家人及众生的祈福仪式。
《地藏经》上说：“南阎浮提众生，起心动念，无不是业，无不是罪。”凡是有欲望，就会有执念，自身也就会不断起惑造业，使得自已陷入无明，业障缠身而不自知。