翌日清晨，木头早早的起来，当他走上“意念桥”，走到昨日修行的地方之时，只见卫道一早已站立在那里，木头忙上前说道：“卫掌门，我来迟了。”卫道一笑道：“我并未定下时辰，所以哪有早与晚。”木头听后不好意思的笑了笑，说道：“那我们现在就开始嘛？”
卫道一说道：“今日起来感觉如何？”木头说道：“我感觉比昨日好多了。”卫道一说道：“那就好，昨日有形之剑，你防御的很好，今日虽然还是有形之剑，不过攻击的方式却是不同，你小心了。”说完，身旁和昨日一样出现五柄长剑。木头听后，不敢怠慢，忙运气等待。
卫道一此时说道：“你还是如昨日一样，将它们挡在十步之外。”说完，五柄长剑朝着木头飞去，长剑距离木头十步之时，已不能前进，此时卫道一满意的点了点头，突然五柄长剑飞回一段距离，然后连续的向着木头飞去，五柄长剑的持续攻击之下，木头虽然将它们挡在自己十步之外，可是自己却在不住的往后退去。
长剑的攻击还在继续，卫道一此时说道：“站稳脚步，不要使自己再往后移。”木头听后，心神一定，站稳脚步，可是此时在长剑的攻击之下，自己只能将他们勉强挡在五步之外，此时五柄长剑悬在空中，卫道一说道：“先到这里，你先休息一下，然后我们继续。”卫道一说完，站立在那里。
木头站立在卫道一旁边，看见卫道一正遥望远方，木头便默不作声站立在旁边，良久，卫道一开口说道：“木头，休息的差不多了，我们继续。”木头点点头说道：“好，卫掌门，开始吧。”
五柄长剑此时出现在卫道一的身旁，木头凝神聚气，站立在卫道一的对面，五柄长剑如刚才一样，一直持续的飞向木头，木头在奋力的抵挡，木头一直修习道午饭时分，木头只能勉强将五柄长剑挡在自己七步之外，卫道一此时说道：“今日修习就到这里，这半日的修习还算不错，你先回房间休息，吃完午饭之后，休息半个时辰，然后再来这里。”卫道一说完，转身离开“意念桥”。
木头见卫道一离开，便也转身离开，回到绝峰顶上的小屋内，不多时，只听一阵敲门声，木头开了门，眼前却是一个不认识的“东莱山”弟子，只听那人说道：“我奉掌门之命特来送饭。”木头接过木盒，说声谢谢，那人便离开了。木头回到小屋，打开木盒，吃过午饭，休息半个时辰，然后回到“意念桥”之上。