老沉吟一会儿说：“下修之法不下万千，这修为高下分三境。一境为人境，人境不离轮生老病死，喜怒哀乐，人间种种痛苦皆在中。人境中又分凌虚和御虚。凌虚即导地行之灵气入行周之数，灵气可纳入内为己用，亦达到身健，开窍灵之妙用。当内灵气积累到一定度可突破至御虚之境，御虚顾名思义就是可御空飞遁地之能，也就是可御器飞行。修炼时须摒除杂念，关闭六识，感地之灵气，在将灵气过七窍导入内，到这修行才算开始。每一个境界的升不是靠灵气的积累所能成功的，每一个境界对应应的劫数和感悟，悟高的也许百年便有所成，悟低的终一生也难突破人境。”
“师父，人境之上是什境界。”
“人境之上乃是地境，地境之上即是境，境即，便可逃脱轮，成圣成祖。要达境难之又难，这境界我也不能详，须自身感悟。每个人境遇不同，所感悟也不同，所以能大致的讲述的修炼之。”老说完休息了一下又说：“洞砍几节竹筒过来。”
殷到洞捡了几小腿粗细的毛竹砍了至洞中，老后用手潭：“用竹筒装一炎精到山上，每早上饮一口炎精，在初晨时分方可感地灵气，导灵气入，与炎精辅助修炼，切记辰时一过就立刻停止修炼，还有绝不可让何人偷偷学了法术，也不可对何人我的存在。一个月后炎精喝完了再来，到时我在修行的结。坠崖已十余日了，这就吧。”
殷竟毫无觉，坠下山崖竟有十余日了。了炎精老行了弟子礼择到了晓晨峰。晓晨峰没有为他的消失和出现有所改变，这一的经历却让他有了不同的感受，一种难言的迫切感，一种莫名的兴奋感让他坐卧难熬。
到自己的房间他突个罪魁祸首，饿死鬼投胎的死猫呢？不会掉下悬崖摔死了吧，到这殷心中一阵心慌，赶忙跑到厨房，不一笑。黄猫到自己一脸冷淡，毫无亲近之感，仿佛无声的说：“早死不了。”这一人一猫也有心有灵犀的时候。
一夜无话，二辰时初，殷便一人来到后山，在一块巨石上盘腿静坐，谨遵老之言，修炼之喝了一口炎精。于一喝了太多，这一没有种烈火焚烧的感觉，仅仅是浑身发热。殷顾不得太多，开始闭上眼睛悟地灵气，是于心中太过兴奋，总也无法让心静更不要说关闭六识了。
时间快过了，一个早晨没有半点收获。一连半个月修炼也没有半分进，殷也开始失了种初的激动和兴奋。开始白来修炼不简单，却说这早晨殷和往一样来到后山开始静坐，经过十几的悟，自己多少能进入我两忘的静寂状态，是还无法感受地之间存在的纯阳之气。
时间非止一日，不觉从山洞中带的炎精已喝完，修炼仍旧没有半分进，又觉这一月自身显有了变，身较之轻盈了许多，而内心的躁动也较之少了许多，内心和安稳，空灵自在，整个人的精气神比以升了不少。