生存训练，面上似乎没有审讯课那恐怖，其实它的残酷度丝毫不比审讯逊色。如说一审讯是过鬼门关，那说一生存训练便是闯阎王殿。
生存训练一般三人一组，组学员仅允许携带一柄防身的匕首，这把匕首是唯一的武，也是仅有的野外生存工。
个小组分困在荒郊野外罕见人迹的某个区域里，这个区域有可能是一片废墟，也有可能是一处山洞，还有可能是一座荒山。
没有食物，没有必需的生物，得不到何他人和外界的帮助，也不备人能够勉成的本条。学员必须在这种苛刻的环境中像野人般生，苦苦熬过规定的训练时间，少则三、日，多则、八天。
渴了，找到水喝水，是否干净，是否能喝，有没有毒，全凭本事判断处理。
饿了，野、吃草、啃树皮，是办法捕捉能找到的动物，如老鼠、青蛙、蛇、昆虫等充饥。。
困了，找一处能遮风挡雨的旮旯，铺上一层草就地躺下。遇上天气不好的时节，能蜷缩在潮湿阴冷的地面上盹。
训练中就算是伤、患病也要坚持，何况都不允许前离开。没过专业培训的人，置身于这种恶劣的环境里，难下来。使这些过专业培训，身体素质和心理素质悍的人，经历一这魔鬼的训练，都是一生与死的考验。人人都会蜕一层皮，掉两圈肉，变成鬼一样的怪物。