可这些，在他目前的情况下，不容易实现，就像所谓的瀑布冲击法、外力击打法，他的条件都做不到。
他学武都是秘密的，也没法长时间离开，这些方法都不适合他。
陆天猜到，邀月就是知道这些，才懒得给他什么建议。
他只能苦苦思索，希望能有一个合适自己的，可惜那些方法都需要工具或者特别的环境，他都暂时做不到。
长时间的苦想，让他看出这些方法的共性，那就是给自己施展压力，强迫身体去抵抗。
他想到前世的一些东西，突然脑中灵光一闪，既然是给自己压力，那有些方法或许也能办到。
当晚，他就开始实验，想往常一样，将体内的精气，慢慢调动起来。
不久，他就将精气凝聚到有填满的感觉，这个感觉就是养气巅峰，代表他能调动大量的精气，有资格化精为真，成为真气境武者。
这次，他没有停止，继续用意念调动精气，他的丹田传来一股饱胀感，精气开始撑他的丹田。
“外力调动、锤炼精气，那我内在压迫、压缩精气，应该也是可行的。”
陆天心中的想法变得坚定，这是他浏览数十本资料得出来的结论，不过想法终归是想法，具体的结果如何，还得看实际的情况。
精气继续聚集，丹田就像充气的气球，微微地鼓起，更有一丝丝难受出现，这是很正常的现象。
简单来说，这就是所谓的瓶颈，不过是基本境界的瓶颈，他在之前也感受过。
到这个时候，如果在继续，丹田将非常难受，就像是一个炸弹，下一刻要在身体里爆炸，不管是生理还是心理上，都更容易让人崩溃。
但陆天在经过思考后，已打算采用这个办法，他觉得，既然外在压迫行得通，这种内在压迫，必然是可行的。
但他估计，这种方法有危险，外部受伤，可以‘很容易恢复，而内部是比较脆弱的，一旦出错，可能就没有机会重来。
今天陆天就是要测试一下自己的极限，只有只要注意感受身体的变化，应该是比较安全的。
有了这个基础，陆天便一点点增加精气，丹田膨胀的速度比较缓慢，难受的程度似乎降低了一些。
“似乎，这样可以增强丹田的适应性……”
陆天又发现一个惊喜，或许可以通过这个办法，来增加丹田的韧性，让丹田可以容纳更多的精气，乃至更强的真气。
半个时辰后，陆天感觉丹田有种撕裂感，知道这可能到达极限，便松散念头，将精气缓缓散开，整个身体都松了几分。
在放松过后，他发觉一股倦意袭来，这个过程很耗费静力，这种疲惫感，只有他第一次洗碗时才有。
陆天也不强求，直接趴在桌子上，很快就进入睡眠。
而他后面，一对美丽的眸子睁开，很快目光落在他的身上，带着惊讶和感叹。
“这么快就想到内炼之法，看来这人真有很高的悟性，加上他很契合那门功法，或许真应该帮他一把，如果他能成为一个强者……”
邀月嘀咕了几句，又再次闭上眼睛，她的外伤已痊愈，现在恢复的是更麻烦的内伤。