古代的灵气比现在要浓郁的多，只是宿主因为吃了这顿打以后，身体素质普遍下降。而且熙和宫的建造的时候，宿主的这间屋子不是坐南朝北的，屋子里的阴气太重。
一到下雨天，下雪天气，室内的温度就会比外头还要冷。古代女子以为身体轻盈为美，宫廷里的各宫娘娘为了保持良好的身材，尽量少吃含卡路里比较少的食物。像翠玉刚才端过来的梅菜扣肉，很多娘娘为了体型是碰也不碰的。
而羽灵正在养伤期间，就应该多吃肉，骨头这类的补充胶原蛋白的食物，把身体亏损的地方补回来。
运行了一个周天后，身体暖洋洋的。羽灵查了下体内的经络，是偏寒体质，那么寒性食物要尽量少吃，或者不吃。
因为现在正是夏天，宫内的瓜果比较多，羽灵让另一个丫鬟秋红去厨房讨要了些南瓜，煮南瓜粥喝。
熙和宫里有小厨房，倒是可以要些种子来，自给自足。小青菜的成熟期很短，熙和宫有块地是朝北的，夏天酷暑难当，那块地就可以发挥到了很好的功效。
整地，作畦，洒下种子，弄上腐熟的有机肥料，浇透水，大概一个月时间就能吃到新鲜的青菜了！羽灵再让熙和宫的太监在边上种了些香葱，韭菜，以后就算御膳房的厨娘刁难，也不用怕了，自给自足，活的自在！
养伤期间，羽灵将种地的义务交到首领太监小康的头上，除了每日必要的吃喝拉撒睡和养伤以外，羽灵都在修炼。
用了内功修炼方法，十五天羽灵就免去了在床上继续躺着。收了功后，羽灵想到了跟自己一同穿越过来的萧寒，问道：“0023，求告知萧主管穿越成什么人物了？”