“平之，既然你选了这条，那就必坚走下去，绝不能途而废。”
到后，罗鸿将生命种子入平之丹田之中，并了平之骑士呼吸法，“这个功法穷人难练，你必补充大量气，以壮体魄，提炼生命能量，顺按照训练你的方法训练你师弟师妹们。”
嘱咐平之后，罗鸿就去密室闭关了，罗鸿道骑士与武者的差距就在轻功上，了几本如草上飞之的轻功，顺带几本金钟罩，铁衫的修炼法门。
可不论是么功法，都与五经八脉相关联，与罗鸿所修之法差万，将人体比作汽车，那生命能量就是初级汽，使用效率不高，而内力就是经过提纯的汽，加实用。
但生命能量就胜在量上，只要气补充的充足，那生命能量就之不尽，用之不竭。
如将生命能量提纯为使用效率高的内力，罗鸿来想去就是没办法，毕竟提纯气之法都是价连城的，使有也没人会拿出来。
突然罗鸿灵一现，试试压缩生命能量，罗鸿将生命能量中在手中，随着输入的来多，生命能量愈发狂暴，“压不住了”罗鸿赶紧将压缩过的生命能量甩了出去，
“轰”青砖地面上炸出了一个大坑，“竟然阴差阳错了一个螺旋丸但该怎么让它稳定下来？”
罗鸿的灵不断闪现，“对了，不能一味地压缩，要疏导能量，形成循环”
罗鸿尝试压缩的同时，经过十几次的爆破，罗鸿终于找到诀窍了，那就是如同地风水火一，将生命能量分成四份，互相环绕起来，相互制衡。
罗鸿带着激动来到后山，他要尝试弄出一个超级螺旋丸，只见罗鸿手中的球来大，当球大如锅盖时，罗鸿听了下来，因为大就控制不住了，随机罗鸿将球推了出去，远远看去，球就像一颗星，以极快的度冲向远处的假山。