水猴子名字改成了李炼，庆祝酒也喝过了，从以后，李秀文开始教他修炼内劲和内功。
李秀文这个人是练武奇才，悟极高，按照他的资质本来多修炼到后中境界就一辈子都止步不了。
可是他居十岁的时候就修炼到了中境界，他能够修炼到这个境界，与他修炼刻苦以有足够的资源有大关。
不过要的是他经过长研究总结发现了破经脉打难的问，他的办法就是同时修炼内劲和内功，在经脉打之尽量不要内服丹药，是可以用药水洗浴消肿去瘀舒筋血，等到内功和内劲修炼到一定度的时候，身体能够承受击打的时候，再进行一种叫淬体的功锻炼方法，这样能够手足十二经以躯体面的经脉疏，后再去全力疏体内的奇经八脉，这样操作，虽不敢证一定能够成为境界高手，不过概率高了多倍，就算不能成为境界高手，实力也比同境界的武更厉害。
而当时修炼武功的人都是内服丹药用药水洗浴进行淬体锻炼，等到淬体大成以后，服用气感丹，进行内功修炼，再行打体内经脉，一步一步突破境界瓶颈。
方法决定成，李秀文告诉李炼，如按照他的方法去修炼，有足够的资源，的功法，满足种修炼条，成功的概率大大高，当，如单纯修炼种用的大货功法成功概率不会高。这大货行广泛适大众修炼，普的武林门派和武馆的武本用这种大货的功法进行修炼，属于比较低层的功法。
这种大货的功法修炼起来进度不会突飞猛进一日千里，不过安全稳不容易出偏差，经过无数武的修炼和改善，经受时间的考验，可以说没有什缺陷了。
用高深功法修炼成功概率也高，当种高深功法比较难得，修炼速度快，修炼起来会更深厚，不过容易出偏差，条也比较苛刻。
而李秀文总结的修炼功法就是大货功法与一比较高深的功法进行融改良，长补短，从而修炼起来比较容易速度快深厚也不容易出偏差。
在独门独院的客房里，李炼可以安心修炼，旅店伙计不经旅客允许，绝对不会私自闯入里面的。
李秀文耐心给李炼讲演示内劲和内功修炼方法和动作，结李炼发现修炼方法不复杂，甚至多动作和他练杂技本功差不多，所以他入手快。
“是不是没有的复杂，大至简，假传万卷书，真传几句话，这是我多年实践经验，可以说是无价之宝，要是我愿教给人的话，多少武会不惜一切价和我交换。”李秀文出李炼的法。
估计当初教李炼的杂技班的老艺人们也没有到他们的杂技本功居与内功和内劲修炼功法有多似的地方。
当，李秀文也发现了这个现，也是高兴，这样的话就可以达到半功倍的效了。
而且在杂技班长的训练，让李炼非适修炼内劲和内功，这样，李秀文自心地让李炼一个人修炼，他自己到望山城了况和寻找适的住处。
李炼修炼的功法有站桩功和模仿飞禽走兽动作的十八功以洗髓炼筋功、炼骨功、内脏修炼功、炼膜功等修炼功法。
这功法对肌肉、皮膜、筋骨、经脉等有独的修炼作用，于没有丹药的辅助，见效有缓慢，不过要长锻炼，就会有脱胎换骨一样的功效。而且修炼内劲功夫能够浑身散乱的“拙力”消去，而之以刚猛整齐浑圆的劲力，这个过称为‘换力’。
站桩功有龙桩、虎桩、桩、浑元桩、铁柱桩等桩法。站桩功可以锻炼身体的衡以整体浑圆劲力，身体一部分都可以爆发出大的内劲。
炼骨功能使人体306块骨头都进行充分的淬炼，如练了，就能全身骨头炼的坚逾钢铁，还可以让脊柱随心所欲的抖动，全身骨骼发出雷鸣虎吼一般的声音。
炼膜功可以全身的皮膜修炼到坚韧异的度，抗击打能力远超金钟罩、铁布衫、十三太横炼之类的硬功夫，真的刀枪不入箭矢难伤。