小令狐风点点道：“知道了，阿克叔叔。”
“先吃早饭。”边说边扔给小令狐风些干粮。可能是苗人知道小令狐风极为倔强的性格，于是说道：“强壮的身体是练武的根基，一日三餐务必饮食正常。”
小令狐风稍微想了下，拿起了干粮，没什么顾忌也就吃了起来。
“汉人有句话的好叫作‘合抱之木生于毫末，九台之城起于累土。’练武之人的根基最为重要，你现在四岁吧，最少十年之内，你每天都要进行强健体魄的基础练习，而十四岁以后也要每天抽出时间巩固基础修炼的成果，直至武学和生命的尽头。稍有松懈则前功尽弃。这一点你要牢牢的印在你的脑子里，不管我在或不在都必须坚持不懈。”
小令狐风点点头“嗯”了一声。
“还有小鬼，你别心存侥幸，偷懒懈怠，我的处罚可是很严厉的。”
小令狐风微微低下头，不知道苗人那边会耍什么花招。
苗人裆下目光变的异常锐利，双手化掌。
看见苗人如此举止，小令狐风立刻全身戒备，忽见苗人对着自己连发三掌，击向自己面门、肩膀和胸膛。小令狐风正欲以“风行”之法逃遁，却发现自己被苗人缠住双腿无处可逃，立可抬起右手，真气凝聚在掌心“巨熊！”。“巨熊”虽能化解苗人的攻势，可苗人掌中不含任何劲气，使得“巨熊”反弹逃逸的效果大打折扣。
苗人随即放开了小令狐风，冷冷道：“不要使用你的‘巨熊’和‘风行’。我要试一试你现在的实力。”言罢再一次出手，看着仅仅只是最普通的拳脚上的功夫。招式颇为平庸，都是一些稀松平常的入门功夫。
小令狐风抬右手格挡，感觉那巨大的拳头打在自己手上，骨头都要被打断了，气力虽大却里面不含一丝内力真气，格挡不成，小令狐风只能躲闪，左闪右躲极为纯熟，身子灵巧至极，如猴子穿梭山林，似鱼儿潜游水底，各种身法动作毫无章法，如同充满野性的动物，那么朝气勃勃，充满了生机。
苗人施展身法，在小令狐风身后追逐，使出一些江湖上常见招式，一追上小令狐风就是一顿痛揍，虽然没有使出内力，但拳脚上却是毫不留情，就像殴打小朋友一般轻松自如。
小令狐风虽然灵巧，却也遭不住苗人经验老道，洞察先机，被打的鼻青脸肿、淤血横生、满地找牙。虽然肉体上遭到巨大的摧残，但是苗人的拳脚中不掺杂丝毫内力，由此可见苗人并非要置自己于死地，不知道是戏弄还是试探，恨力不能及，只能被动挨打。
二人在林中纠缠近两个时辰，苗人丝毫没有停止的迹象，将小令狐风追的漫山遍野的跑。苗人心中暗思，这小鬼简直不得了，整整两个时辰居然没有任何体力衰竭的迹象，在这大半年里，小令狐风在这森林里的磨练可想而知，身体筋骨焕然一新。最难能可贵的是小令狐风除了一些传自母亲的内力外几乎没有任何武功的根底，就要好像是一块完美的玉璞，可以任由能工巧匠去精心雕琢，待有朝一日便可散发出万丈光芒。
苗人终于停了下来，慢慢踱着步，面无表情的看着已经浑身是伤的小令狐风，又似乎在思虑着什么。
小令狐风好不容易终于撑到了苗人停手，浑身都是伤惨兮兮的样子，可怜巴巴的看着苗人，不说话，不啃声，身体疼痛难当，浑身酸麻，几乎已经动不了了，身体好像被抽空了一般，一动都不想动了。
“很好，很好，比我想象中的更好。”
小令狐风冷“哼”一声，对苗人也没什么好脾气。