苗人慢慢走向小令狐风，伸出右手试图抓住小令狐风的左手。
小令狐风本能的闪避，对苗人有着很浓重的排斥感。
“别动！”苗人冷冷道。
小令狐风微微一愣，微微把头低下，眼睛谨慎的盯着苗人，不吭声。
苗人一把抓住小令狐风的双手，又一下子托平，与肩膀同宽，在小令狐风左右手掌各放了一锭银子。随即狠狠的踢在小令狐风双腿小腿的内侧，使的小令狐风双腿形成一个扎马步的形态。“保持姿势别动，一个时辰后才许放下。”
“这是在做什么，你不是要教我武功吗？为什么不教我武功心法，武功招式，是不是怕我学会了对你不利。”小令狐风稚嫩的声音不卑不亢的质问道。
苗人冷笑道：“还没学会走，就像先学跑。你们中原人说的好‘入门先站三年桩，要学打先扎马。’我认为这确实有道理。扎马步不仅可以练习腿力腰力，增强下盘的稳定，还能气聚丹田，拓宽气海，对练习内力是极佳的补助。怎么？这么快就支撑不住了。”
在刚才的追逐中小令狐风已经是筋疲力尽，没有任何的休息就立刻开始扎马步，苗人话还没说完就已经开始晃晃悠悠难以为继了。
“今天只是一个开始，以后每天四更起床，扎两个时辰的马步，然后才允许吃早饭。双手抬高，下盘放低，不许偷懒。”言罢，苗人狠狠踢了小令狐风一脚，声色俱厉，很是吓人。
小令狐风不吭声，也不说话，眉头紧皱，表情严肃中带着一丝痛苦，颤颤巍巍的双手使劲太高，双腿除了酸痛已经没有任何感觉。
“怎么，你不是一直很恨我吗？是不是一直都想杀了我，是不是无时无刻在想着回到家人身边。假如就只有这一点点的毅力和忍耐力，那么命中注定你将一辈子屈服于我的意志之下苟延残喘，晃晃不得中日。”
不管是被苗人激将，又或是被他说中了痛楚，小令狐风拼劲全身力气，极尽所能去维持马步的状态。眼下不为别的，只为卑躬屈膝的自己找回些骨气。也不知道过去了过久，小令狐风感觉自己现在好像在烈火上炙烤了三天三夜，痛不欲生。
苗人看着小令狐风的样子，脸上面无表情，心中却极其震惊和欣慰，睿智、聪颖、倔强、坚毅、不屈、顽强、无与伦比的天赋、与生俱来的躯体……不管从哪一个角度去衡量，令狐小鬼都是千年难得一遇的奇才，比起江湖的宗师级高手，他惟一难以企及和无法改变的仅仅只是他晚生了二十年。
看着小令狐风极度痛苦的坚持了许久，大汗淋漓，几近虚脱，苗人这才不急不慢的说道：“纯粹靠力气和蛮力来维持运动躯体其实是非常愚蠢的。我们苗疆对于内力的修行可以说是易学难精，只要种下蛊虫，内体就会在蛊虫的作用下产生内力和真气。你能活到现在想来也是因为体内真气的缘故。将内体真气通过气血的运行注入全身上下，就会感觉生生不息，精力充沛，并且真气能与肉体相辅相成，融会贯通，产生超越普通人的力量。而在内力真气的作用下血气也会随之运行加速，很快度的排遣、分解肢体因为超负荷而产生的酸痛。”