特殊手法施用在食材之上，然后用短匕去除多余杂质，一次食补料理制作完成，就是这么简单。
石青不禁投去疑惑目光，这未免太简单了点。
“越是高端原料，越不需要过多处理！”少女耐心解释，“你别小看这三两下，步骤越少难度越大！”
“唔，小兄弟不要怀疑，我三妹从小专注于此，颇有天赋，我们只管吃就好。”柳大老实不客气，早已上手，“对了，运功不要忘。”
石青其实很想知道，这所谓食补到底和普通血肉有何区别，看柳大那样，他也顾不得矜持，上手开吃。
“食补是炼体手段，炼体在于锻，不锻则体魄虚浮，反增负担。而锻体最实用有效的途径就是对练！”曹无伤没有跟着两个小子一起大快朵颐，而是坐在了岸边一块大石上，偶尔看他俩一眼，适时指点一番。
石青和柳大听闻，心领神会，互看一眼，去到了不远一处空旷地，摆开架势准备对练。
没有一点花哨，没有一丝闪避，两人血气翻涌之下，不约而同地选择了实打实，硬碰硬。拳风腿影，雨点一般的攻击落在了对方身上，发出不间断的轰轰声。
石青全身舒畅，肆意发挥，本来未经正式锤炼，有所欠缺的体魄迅速提升。
柳大感受到了对方变化，心中豪气顿生，全力以赴，更进一步。
斗到酣处，两人你来我往，不分伯仲，忽然默契来了，同时后仰然后向前一头撞去，呯，一阵眩晕，各自分开，大笑起来。
“咯咯咯，没想到，石青小哥也是”
“憨货？”
“曹大哥！”柳叔韵站在曹无伤身边，小口品尝着自己的作品，“曹大哥，这巨熊血肉很不一般，比我之前碰到过的任何原材都要强，强很多。这会不会是你之前所说，剑龙渠上游可能出没的妖兽？”
“妖兽的话”他看了眼狂啸之后，打坐运功的少年，神色凝重。
曹无伤站起身，取来了一份食补，细细吞食起来，浓重血气涌入他经络血脉之中，只见他全身微不可见地抖动了一瞬，血气便全部沉淀不见。
“的确是妖兽。”
“哇，怪不得效果这么强，我第一次处理妖兽原材呢，想不到还挺成功。”少女很开心，然后就发现身旁青年用看憨货的眼神看着她，她很快明白了问题所在，“曹大哥在怀疑石青小哥有所隐瞒？我觉得他是个好人，可能他自己也不太清楚事情原委。”
“你不能因为他让你处理那些食材，就帮他说话。”
“他还分给我们了呢！每个人都会有秘密，保守自己的秘密可不代表他会害人。我直觉他不坏，再说了，在东土神州，又能怎么坏。”
“话虽如此，问还是要问问清楚的，毕竟事涉妖兽，神州结界管得了人，管不管得了妖兽，就不一定了。”