天色微明，方阳已立于村中的练武场。
此时，晨练的时间还没到，偌大的练武场只有方阳一人。迎着晨露，望着天边渐明的火红，方阳独自一人演练起健身操。
虽然方阳的身体已经完全康复，但是方阳并未停下健身操的修行，将其当成自己每日的必修课。
健身操的全套动作，方阳已经彻底掌握，每一个架势都可以完美的做出来，熟稔中带着酣畅自然的美感，没有丝毫矫揉造作的成分。
长时间、不间断的修行，让方阳感觉这套健身操并不平凡，除了提振气血，好似还隐藏着什么秘密。因为每当方阳修炼完毕，总会感觉体内暖烘烘的，恍若有无数道热流在体内窜动，就如当初进行药浴一般无二。
虽然比不上药浴立竿见影的功效，但是健身操对方阳的身体而言，确实有不少的助益。
一段时间坚持下来，方阳感觉自己的身体确实比以前灵活了不少，整个身体的柔韧度也是大有提升，整个人仿佛卸下了压在肩头的负重，着实轻松了不少。
正因为感觉对身体有益，方阳这才一直坚持着修行，从未有任何的懈怠。
整套动作做完，方阳感觉浑身舒泰至极，忍不住闭上双眼，品味这美妙的一刻。
“方阳，你在这里做什么？”突然，一道清脆且熟悉的声音传入方阳的耳中。
“哦，原来是燕子啊！”方阳睁开双眼，看着渐渐靠近的熟悉身影，笑着说道：“闲来无事，锻炼身体呗！”
“锻炼身体？有起这么早锻炼身体的吗？”胡燕满是狐疑的盯着方阳，显然不相信方阳所说的。
胡燕的双眼直直的盯着方阳，让方阳感觉颇为不自在，看那架势显然并不想轻易的放过方阳。
顶不住胡燕的目光，方阳这才开口解释道：“身体恢复了，自然要出来活动一下，从今天起我就要在这儿锻炼了。”
“你的身体真的完全康复了？”听完方阳的回答，胡燕的脸上不免露出一丝惊异之色。
“真的！”方阳肯定的点了点头。
“那就恭喜你了！”胡燕展颜一笑，露出两个浅浅的酒窝，随即话锋一转，轻声告诫道：“你要回来，恐怕会有一些人不乐意，你可要做好心理准备。”
“这个我已经想过了，不是还有燕子你在旁边帮我嘛，量他们也不敢找你麻烦！”方阳抖了抖肩，轻声笑道，脸上没有丝毫担忧的神色。
“哼，原来你将我当挡箭牌啊！”胡燕轻哼一声，脸上佯装露出一丝怒容。
“嘿嘿，谁叫咱俩是好哥们呢，燕子你就帮帮忙呗！”方阳也没有丝毫难为情的意思，依旧笑道。
“好了，看在你帮我爹煎药的情分上，这个忙我帮了。”胡燕倒是没有推脱，很是爽快了答应了方阳。
“如果没事，就别打扰我，我要开始锻炼了！”胡燕丢下这句话，就选了一处空地，直接练起了拳法。
看那熟悉的动作，明显就是方阳收录的基础拳法。
方阳静静的站在一边，默默的注视着胡燕的一招一式，然后将胡燕的动作与已经优化过后的基础拳法作对比，方阳发现，原版的基础拳法共计三十六式，而优化过后的基础拳法却只有十八式，整整缩减了一半。
通过反复的观察，方阳不难发现，原版的基础拳法，在三十六个基本路数中有重复的招式，而优化过后的基础拳法，将重复的招式直接融为一式，最终浓缩为十八式。
去除冗长重复的招式，精炼成现有的十八式，便是优化过后的基础拳法的总体特征，并且这十八式拳法与原本的路数比起来，还有些略微的差异。
方阳说不出其中的优劣，或许只有通过亲身的体验才能发现两者的差异。
时间在不经意间流逝，没过多长时间，便陆续有少年抵达练武场。当他们发现方阳的身影时，自然流露出些许意外的神情，但是这些少年并没有太多的在意。
如果是以前，方阳肯定少不了挨一顿冷嘲热讽，只不过待方阳成为刘修远的徒弟后，这些少年对方阳的态度虽然说不上有多友好，但是至少没再故意的找方阳的麻烦。