众所周知，炼体共有五个境界，分别为强身、易筋、锻骨、洗髓与炼血。这五重境界，每一重都有一个侧重点，而健身操不仅适合强身境，而且还适合后面的四重境界。
每一次修行，方阳都会感觉全身像接受过洗礼一般，由表及里，浑身上下通泰至极。
可以说，健身操是炼体五重修炼的总纲也不为过。
总纲统御，可以加快每一重的修炼进度。方阳发现，每当他将健身操操练一番后，再开始锻炼，身体吸收残存药力的效率就会提升一截，这使得方阳更加看重健身操。
有了健身操，方阳倒是不用担心没有炼体的功法。十八式基础拳法虽然不错，但是顶多只能修炼到炼体三重锻骨境界，后面的洗髓与炼血两重境界，恐怕力有未逮。
现阶段，对方阳来说，健身操无疑是炼体的最好功法。
白日修炼，从未停歇，到了晚上，方阳就学习刘修远传下的医术。
记全《百草经》后，刘修远再次给了方阳几本医书，除去讲解其中要点，大部分都交由方阳自学，而刘修远只负责解惑与考核。
有神秘晶体相助，方阳学习起来自然容易不少，其中有什么疑难的地方，神秘晶体总会给出合理的解释，使得方阳短时间内就掌握了不少医学理论与治病的药方。
现在，方阳唯一欠缺的，可能就是经验。这个没法教，只能通过实践来积累，急不来的。
刘修远本来觉得方阳将大部分精力都放在修炼上，学习医术的成果可能会不理想，只是等考核后才发觉他错了，并且错得很是离谱。
方阳不仅在武道上有着不俗的天赋，在医术上的悟性也是极佳，短短时日就吃透了刘修远给予的医书，让刘修远极为吃惊。
几次考核过后，刘修远对方阳很是满意，索性就放开了对方阳的管束，仍凭方阳自己修行。
通过学习医术，方阳对人体的了解胜过往昔，修炼起来自然更有争对性。每次修行，都是拼命的将身体的潜能激发出来，以此达到强身壮力的目的。
配合健身操，方阳的修炼进度再次提升，如今，方阳更是朝着强身境巅峰迈进。虽然方阳竭力压制前进的步伐，但是自身的进度还是比一般人快上不少。
距离一月之期越来越近，方阳好似忘记了约战，每日依旧不慌不忙、有条不紊的进行锻炼。
他的心中早已没有了陈泰与陈建的身影，这两人无法再给他哪怕一丝一毫的影响。
每日沐浴阳光、雨露，辛勤而又默默的耕耘，使得方阳更加沉稳，整个人感觉踏实了许多。
终于，在月末，十八式基础拳法如愿进入圆满境界，而方阳的炼体修为也定格在强身境巅峰，距离炼体二重易筋境只有一步之遥。
庭院中，方阳双眼微闭，双手微垂，一呼一吸间，颇有韵律。
突然，方阳双手握拳，陡然击出，整个人从极静步入极动，随后脚步流转，整个身体也跟着动了起来。
一时间，身影窜动，拳风霍霍，十八式基础拳法如行云流水，倾泻而出，每一招每一式，仿佛都活过来了一般，兀自多了一分美感。
尔后，拳势暴起，犹如潺潺的流水突兀变成了湍湍的激流，狂荡之势尽显，倏然间，多了几分霸道的气势。
随后，拳势再变，激流平复，浪潮涌来，一波接着一波，绵延无尽……
“可惜，终究还是差了那么一点！”方阳收拳而力，忍不住叹了口气。
十八式基础拳法，方阳已经达到了圆满的境界，可是在无意间，方阳好似触碰到了另一个更高深的境界，只是终究还是差了一步，未能达到那种神秘的境界。
明天，就是约战之日。
如今，方阳已经到了强身境巅峰的境界，随时都可能突破进入易筋境。只是，随着体内残存药力被完全炼化吸收，方阳的修行进度就此慢了下来，想要一举步入易筋境，恐怕还得依靠外界的压力。
“陈泰、陈建，希望你们不要让我失望！”方阳还是很希望两人能够给自己带来压力，让自己能够借此一举突破，正式步入易筋境。
明天的战斗，方阳还是挺期待的。