将辰在为他们讲解之后，各个都开始跃跃欲试，摩拳擦掌。
将辰嘴角微扬地看着，这些像个小孩看到稀奇玩意一样的大汉们，也是笑了起来，不知是何意味。别人光顾着看训练场，丝毫没察觉到，可罗峰作为七星卫最强者，在旁边可是看得清楚，公子这笑得有点邪啊，有点不对劲啊。紧接着注意到公子将眼神扫过来，罗峰看到将辰微扬的嘴角，心里咯噔一声，一股透心凉。
在将辰下令，让七星卫众人绕着演武场跑十圈，做一下热身运动。当然做这些并不都是为了七星卫，因为将辰自己也要锻炼，他想要恢复前世那种没有拥有真气之前的力量，单靠强大的身体力量，这样才能更好的适应这个世界，才能使用强大的武技。所以，将辰也是在休息足够之后加入七星卫的队伍，一起修炼。
在跑完十圈后，将辰一马当先，当先跨入训练场，罗峰紧随其后，一点也不慢，紧接着七星卫也开始以自身实力修为高低分出阶梯，先后进入训练场。
将辰依靠前世的记忆，还有潜藏在身体的本能，如同丛林花豹般矫捷在障碍里翻越穿行，由于七星卫众人未接触过这些，所以稍微落后于将辰，但是一些修为较强的人，依靠自己强健的体魄，也是紧咬牙关紧紧吃在将辰的后头，而且这些人相当聪明，观摩了将辰的动作，因为他们隐隐感觉将辰的动作行云流水，毫不拖泥带水，似乎没有丝毫停顿，一直保持着极快的速度向前冲去。
将辰带着他们左冲右闯，渐渐地，阶梯层次更加明显，将辰靠着前世的经验还有身体本能一直在透支着自己的体力，咬牙坚持着，犹能保持在第一阶梯，而罗峰还有一些个实力较强的人，依靠自己多年养成的强大体魄也是气喘吁吁地，艰难地，和将辰维持在第一阶梯，而后面的人，有的还在苦苦坚持，速度变得十分缓慢，有的已经坚持不下，倒地大口喘息了，妄图再次挣扎地想爬起。
众人都早已精疲力尽，却不顾身上的泥泞，不顾脸上的瀑布汗，不顾手臂上的擦伤，一群人虽然一直在嘶吼着，却不是在喊输，是在给自己打气，给兄弟加油。
没有一个人承认自己不行，没有一个人认输，没有一个人愿意停下，即使体力已经超负荷，即使咸咸汗水粘在伤口的阵阵吃痛，即使已经在落后很多人，一直在试图挣扎，一直在试图爬起，一直在试图突破自己。
没有一个人放弃，无论是将辰本人，还是七星卫众人。
时间，就这样在将辰还有七星卫众兄弟，一起幸苦地训练中，一天天地度过。
半年之后，清风阁之中，将辰坐在新泡好的茉莉花的浴水之中，盘膝坐下，五心向上，闭目凝神，丹田气海真气涌动，运转道元真经细细地感受着双手手心部位的两个气穴，将真气运转九个周天后，真气涌入双手双脚四个气穴，四肢力量瞬间增强。接着将辰将真气全部往手心出涌动，在手心部位形成一个旋涡，由于将辰修炼手心向上，浴桶里的水受手心气穴真气旋转带动，缓缓地开始形成漩涡，茉莉花瓣在浴桶之中随着旋转的水涡盘旋，将辰双手掌心向上略微下沉，水流漩涡底部尖端变细变长，开口变小，力量变大。将辰虽是闭眼，却是能够清晰的感觉到气穴真气的流动，以及带动旋转的水纹。
顿时感觉有趣，玩得不亦乐乎。
不错，经过半年的打生打死的体能训练，还有每夜的真气修炼，丝毫不敢懈怠，半年之后，将辰已经跨入武者五段的修为，在不依靠药物等一些外力的帮助下，进境已是相当之快，要知道，修炼本就是逆天夺命之行为，与人争，与天争，自是堪比登天。
将辰感受着手心气穴传来的力量，欣慰地一笑，半年的锻炼果然没有耗费。将辰自知在浴桶里泡的时间已经不少了，该起来了。便收功双眼睁开，眼睛精光一闪而过，口中重重地呼出一口浊气。伸手摸了一把湿漉漉的长发，将之简单地束于脑后，便是站起身来。