一、每天练习查克拉外放，直到将其转化为本能。这不仅能够强化忍术的熟练程度，还能够在不断的联系之中提高自己的查克拉总量以及查克拉的再生速度。
二、在查克拉外放的同时，还进行对外方查克拉的再吸收，从而达到查克拉的外循环，减少查克拉消耗的目的。
三、查克拉外放的局部化，在受到攻击部位的一瞬间放出大量查克拉形成护盾，从而达到查克拉护盾的针对保护。这样就可以急剧的减少查克拉的消耗，但是能够极高的提升对局部的防护力度。
前两个还比较好说，只要雏田大小姐每天通过坚持不懈的练习就可以完成，而第三条，就得要求对战练习了。
所以，在忍者学校放学以后，每天你都能看到雏田大小姐与宁次对战。与其说是对战，其实就是雏田单方面的挨打，毕竟这是在练习防御技能啊！
一开始还好，宁次只是用普通的体术。查克拉盾的防御效果对于普通的体术可以说是完美克制，可以抵挡大部分的冲击伤害。
而后，在雏田的要求下面，宁次用上了日向流柔拳，针状的查克拉虽然被宁次控制好了力道，但是打到雏田大小姐的身体上，照样是会留下一个通红的印记，伴随着的还有针刺般的疼痛感。而且，对于针状的查克拉，查克拉护盾更加难以抵挡，需要更大的输出更集中的防御才能够将其抵消。
所以大家就会经常在宁次宅中听到如下声音。
“啊~一呆，宁次哥哥，好痛啊，轻一点嘛~”
“对不起，雏田大人，请忍一下。我会控制好力道的！”
或者是这样的声音。
“欸~宁次哥哥，用点力气嘛~雏田感觉痒痒的啦~”
“遵命，雏田大人，请准备好，在下要用力了！”
还有这样的声音。
“雏田大人，我要加速了哟，请接招吧！”
“来吧！宁次哥哥，雏田不怕！”
这样的事情一直持续了好长时间，至少在忍者学校学习的日子，雏田大小姐总是好晚才回到自己家中。
不过对于这样的事情，我们的日足大人还是十分高兴的，至少看到自己的侄子和女儿相处的这么好，丝毫没有因为日差的死而产生什么隔阂。但是我们的小花火就不高兴了，怎么姐姐总是好晚才回家，难道姐姐不喜欢自己了吗？
这个年纪小孩子对于别人的关心还是十分看中的，所以，好奇心的驱使下面，小花火就产生了跟踪姐姐的想法——一定要发现到底是什么抢走了姐姐对自己的爱！
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