修道者的一场战斗，往往只有几分钟，甚至更短。
要那么多续航的体能干什么？
只有在最有用的时候爆发出去，取得胜机，那便够了。
“所以，我准备回去买些负重，明天咱们负重练习。”杨林说道。
“负重？”
众女都是眼前一亮。
而这对她们目前来说，也确实是最适合的办法。
一来增加消耗，更加磨练体能；二来，不同的修为层次，也可以通过不同的负重来调节。
就比如杨林是结丹期巅峰修为，而大家还都是筑基期，修为层次有差距，体力也自然完全不同，所以只要在负重上调节一下，比如别人负重二十斤，杨林负重三十斤，这样一来大家所增加的消耗，就基本持平了。
至于到底负重多少才合适，这个就不是眼下能够得出来的结论了，要一步一步慢慢来。
修道本就是个需要长期积累的事。
回去的路上，杨林他们倒也还算可以，但张文亮两口子，真的是腿软到路都快要走不动了。
但他们两人却是完全将心横了下来，再累、再痛、再难受……反正又不会死！
只要坚持下来，回去休息休息就好了。
结果回去之后，却是根本没有休息时间。
大家洗脸的洗脸，洗澡的洗澡，之后开始吃早饭。
而这时，也不过才七点半而已，绝大多数人这个时间刚刚起床。
而他们，也开始了真正的修炼！