“凡行外壮功夫，须于静处面向东立，静虑凝神，通身不必用力，只须使其气贯两手，若一用力则不能贯穿矣………。”
这易筋经文字晦涩，图形让人费解难懂，怪不得少林寺将这经书放到了网络上供无数人观看，就是我看起来也不知所谓。”
刘越只是看了数眼便已经明白，这经书就是让人随意看，怕也不会有多少人能够理解，好在他如今的身体已经达到了超出常人的程度，对肌肉的控制更是极为精妙，甚至都可以随意控制自己心脏的跳动，有了这般精确的控制力，他现实按照经书上的图形照葫芦画瓢去做，然后细细体会肌肉之中那极为细小的变化，很快，他就掌握要领，沉浸在那修炼的喜悦之中………。
也不知过了多少时间，一道光亮将刘越的意识唤醒，原来外面已经是黎明时分了，刘越的意识从修炼中收了回来，同时向外延伸开了，很快就将周围的一切看的清清楚楚，街道上已经出现了晨练的人，很多人为了工作开始了新一天的忙碌，而自己的母亲现在也起床开始给自己和父亲准备早饭了。
“现在是早上六点钟，从昨天午夜时分到现在足足有七个多小时，按照三重梦境一比六十来计算，我这一次修炼就足足有近二十天的时间，真是神奇。”
刘越的眼睛瞬间就睁开了，他还是那副端坐在床上的样子，一挺身就站在了地上。
“我的身体……。”
刘越感受着自己的身体，每块肌肉都可以调动，而且，他可以清晰地感觉出体内生出了一种“气”，这种“气”就是武林中俗称的内息，其实这所谓的内息就是内脏肌肉蠕动是产生的力道。
普通人身体就是再强壮，即使是那些世界级别的健美冠军，别看他们的肌肉发达，就是用棍子打在上面也只是被肌肉弹起，但他们的内脏也是脆弱的，受不了任何强力打击，但是那些武林高手，尤其是内家高手，他们锻炼的就是内脏，练到很高层次就产生了所谓的内息，然后内息逐渐壮大，最后内脏的坚韧强度堪比那些健美运动员强壮的二头肌，所以很多内家高手看似外表柔柔弱弱不堪一击，但是一拳打出的力道比锤子还大，就是因为他们的内脏肌肉强大，这由里及外力量比很多拳击手的打击力量还要大。
当然，能练出内息的人整个武林界也不多，即使练出内息也要看内息的强度有多大，那些武林宗师级别的高手内脏已经完全强化，浑身一动内部遍布内息，这就是达到了更加高深的罡气境界，这种境界除非是用热武器攻击，就是匕首之类的利器刺上一下也无法伤害对方，比如那凤天明也就是在七八年前练出了内息，如今只是内息的初级境界，但即使这样他在武林界也算上是一位高手了。
刘越的身体是全面的进化，从内到外都是达到了人体极限的四倍，所以他的内脏也是异常强大，比什么宗师级别的武者都强大的多，这内息的基础已经完全具备，要不然即便是他再聪明也无法在短短的二十天左右就练出内息来，对他来说这更像是一种控制肌肉的方法，也是一种发力的技巧。
刘越伸出手来，手上内部血管颤动在表面产生出一个如同气泡的“小肉包”随着刘越的控制这个“小肉包”向上移动，一直移动到腕部就消失不见了。
“我对双手内部血管的控制力变得更强了，用拳攻击，力量大概能提升半成左右，这小小的提升对我的攻击力还是不够呀。”