“很好，你已经完成了筑基的前两个步骤了，接下来为师会找你进行筑基的第三个步骤的修炼。”林峰微微一笑，对吴澜说道。
“第三个步骤的修炼？……”听见林峰这么说，吴澜顿时眉开眼笑地两眼放光，一脸期待。
因为前两个步骤，吴澜修炼的都很轻松愉快，所以现在她也非常期待进行第三个步骤的修炼。
“看来这吴澜是要尝点苦头了。她都乐呵呵得飘到天上去了。”林峰继续坏坏地想到。
修行中必须要苦乐相匹配，经历吃苦头有利于一个修炼者心性的磨练和实力的提升。
吴澜已经尝过前面两个步骤的甜头了，那么第三个步骤将是吴澜苦头的开始。
“这第三个步骤，就是经脉冲窍。”
“第一个步骤的打坐调息，还有第二个步骤的活络经络，你已经做到了。这第三个步骤的经脉冲窍，就是要你用意念观照你全身的经络，在你身体里面的经络找出关键的脉门窍位，接着利用你周身的气息，不断地朝着你的全身经络的关键的脉门窍位猛冲。”
“如此，你全身经络的关键的脉门窍位才能够被灌入周身气息，达到脉门窍位里面气息充盈的效果。
“这就叫经脉冲窍。”
林峰对着吴澜详细地解释着什么叫经脉冲窍。
“哦，原来是这样啊。师父，我理解了。”听了林枫说了一遍之后，吴澜一脸笑呵呵地说道。
这个时候，吴澜还并不知道这个过程将让她感到痛苦万分。
到时候，这第三步骤的经脉冲窍的过程，将让吴澜痛苦得不要不要的。
可是林峰就是要她这样痛苦的，好达成让她吃上修炼上的苦头的目的。
“既然你明白了，你就马上给我开始进行第三个步骤经经脉冲窍的修炼吧。”林峰对吴澜交代道。
“嗯，师父。我马上就进行这第三个步骤的修炼。”吴澜笑着点头对林峰说道。
于是吴澜开始迫不及待地按照林峰的指导，用意念全照自己的全身经络，寻找全身经络里面的关键的脉门窍位。
一番寻找下来，吴澜已经将身体里面的经络的关键的脉门窍位都给寻找到了。
接下来，吴澜调动周身的气息，开始朝着那些关键的脉门窍位进行猛冲。
可是吴澜周身的气息在朝着全身经络的关键的脉门窍位里面那么一冲的时候……
“啊！”顷刻间，吴澜就惨叫起来:“好痛啊！”
周身的气息朝着全身经络的关键的脉门窍位里面猛冲的当下，吴澜就感觉被针扎一样，突的一下生疼，身躯抖动，想要跳了起来！
不过林峰却坏笑着按住了她。