两个人从小就比较无忧无虑，只要是她们不想学的，高峰一定不会让她们学，不过幸好的是，两人对学习还是比较热爱的，要不然可就愁坏高峰了！
两人看着一言不发的韩兆有点忐忑：“那我们怎么办？”
韩兆看着两人想着对策，过了一会儿说到：“要想练跆拳道只能压腿！只有腿压得下去，才能抬的起来，抬的直！也只有这样，你腿部的力量能够最大化，才能够有威胁！”
两人一听压腿是跆拳道的必练项目，立刻就退缩了：“额！那我们练其他的，不练跆拳道了！”
韩兆一看两人这临阵退缩的样子，瞪着眼睛说到：“玩呢？这里主要就是教授跆拳道，你给我说你要学别的？这不是砸招牌嘛，再说了，就算你练其他的，那也得练腿部力量！腿部力量是人身体中最要紧的！”
“也就是俗称‘下三路’！只有地盘稳了，你不管练什么都会得心应手，要不然那也只是徒有虚名！”
的确，腿部力量是检验一个人是否有真本领的一个标准，俗话说得好：腿部无力站不稳！
这句话说的一点儿都没错！
两人听了韩兆说的话以后，纷纷气息一滞：“额！”
她俩人可没有想到压腿是所有的基本功，这可苦恼了！
“不要额了！之后你们没课就来这里，我给你们上上基本课，你们这忒差劲！”韩兆看着二人无奈的样子，比较强硬的命令道，没有商量的余地！
韩兆之所以要决定教两人跆拳道，其实也是为了自保，毕竟两人在外人的眼里，尤其是极流的眼里是两个弱女子，但是突然来这么一手，还会起到意想不到的作用！
高冰冰一听说没课的时候再来，立刻打起了退堂鼓，反正先躲过去今天，明天再说明天的事：“行吧行吧！那咱们现在回去吧！”
然而韩兆怎么会让让她们偷懒呢？
韩兆直接威胁着她们：“别扯别的！也就是今天我心情好给你上上课，你们可抓紧机会，否则的话过了这村没这店！”
高冰冰这个时候还想和韩兆商量商量，结果高冷冷直接下了命令：“压腿！”
高冰冰一看就连姐姐也这样了，就知道这事儿跑不了了：“啊？姐，你这～”
“别废话！快点儿的！”高冷冷一瞪眼，高冰冰就不敢说话了！
高冷冷说完，就把腿放到了杠子上开始压着，高冰冰也没有说其他的，也放上去压腿，韩兆看着两人的动作有些僵硬，其实这个杠子不算太高，韩兆也没有说什么，毕竟一点儿一点儿来吧，要是要求太高，反而还会适得其反。
韩兆看着二人已经妥协了，就用鼓励的话语说到：“这就对了！一条腿十分钟，十分钟之后换另一条腿！”
去随着时间一点儿点儿过去，韩兆就看出来了高冷冷比高冰冰强一点，因为可以明显看得出来高冰冰没有很用力，既然这样，那韩兆可就使坏了！
只见韩兆走过去，以“你的腿站的不直！”为理由。
......