第二天，在所有的海军还在睡眠的时候，厉钧就起床来到了大校场中开始锻炼身体了，对于厉钧来说马上就要开始学习的海军六式是对自己以后道路的一个台阶，有这个台阶就能更稳的升上去，要是没有就会困难一些，既然有这个条件就要好好的利用起来。所以一大早就起来锻炼，让自己的全身都准备起来
当斯摩格来到校场的时候就看见了厉钧已经开始锻炼了有一会儿了。斯摩格在旁边等了一会，一直到厉钧锻炼完。厉钧早就看到斯摩格了，也没有理会，依旧是锻炼完之后才过去。
斯摩格看到厉钧过来了就对着他说道“今天开始，我就要教你海军六式了，我从最基础的开始给你讲起，你要仔细的听”说完认真的看着厉钧，厉钧也是严肃的点了点头，然后认真的看着斯摩格。
斯摩格心中赞许了一下，厉钧对于能够增强实力是非常的严肃呢，这个也是好事啊“海军六式是海军军官体系中增强自身身体素质和攻击能力的体术技巧。是海军创造出来为了能够超越人类体能极限的体术。包含了指枪、岚脚、剃、纸绘、月步、铁块。而且只有超越人类极限的情况下才可学会”
斯摩格看了看厉钧又说道“原本的情况下你现在的身体还远远没有达到标准的，但是你的果实能力是在身体放松下缓慢的恢复自身，所以现在你就只能尽可能的在不伤害身体的本质之下将自身的潜力完全挖掘出来，然后掌握六式”
然后我给你说道一下六式具体的分别“1.剃：是一种用来高速移动的体技。在一瞬间踩踏地面十次以上，利用反作用力产生的爆发性速度来移动。这种速度理论上是可以无限的叠加的，只要你能承受的住的话”
“2.铁块：防御技巧。是在精实锻炼的身体鼓进力量，使其拥有铁的硬度。连枪弹和刀剑都无法攻破。美中不足的是使用铁块时无法自由移动，但是我听说有人也可以在使用铁块的时候移动，原理好像是加速血液流动，使肌肉运动加快。当然我只知道原理，具体的不了解”
“3.纸绘：防御技巧。和铁块正面抵挡不同，是卸下全身的力量，通过对手动作所产生的气流变化来进行闪避，对朝向自身的攻击，都能千钧一发的躲开”
“4.月步：剃”的应用技巧。跳跃时在空中踢击，在下落前改变移动轨迹。而且有了这种空中移动的体术，不仅可以不留死角的从空中发动攻击，还可以让你不太过于依赖战场的选择。月步再通俗一点说的话就是踩空气。一般身体突破了极限的人使用强大的肉体攻击时会产生与气流的对撞，月步就是基于这个原理创出来的”
“5.岚脚：一种体技之中的足技。利用超高速踢腿所产生的真空进行斩击。说起来容易，做起来难”
“6.指枪：体技之中的手的技巧。号称有枪发射子弹的威力的技法。将全身的力量聚集在食指上，以硬化的手指电光火石间放出一击。指尖有着子弹的攻击力，可以轻松贯穿人体”
“而且在这之上还有着一个状态，就是将六式修炼到一定的程度的话就可以自由的控制身体、头发、内脏，只要把意识灌进去后，就可以自由控制任何地方”斯摩格将海军六式详细的介绍完之后就仔细的看着厉钧说道“怎么样，有一定的印象了吗？”
厉钧点了点头“恩，了解的差不多了，但是具体的练习方法你有吗？”
斯摩格说道“现阶段就是要将你的身体的潜力全都发挥出来，然后这段时间你就好好的看这本书，将这本书上的一切全都记载脑海中，不能忘掉，知道了吗？”斯摩格边说边从怀中掏出了一本书递给了厉钧
厉钧看了看，书面上的右下角写着小小的几个小子“泽法著”然后抬起头看着斯摩格一脸惊讶的道“这是……”
斯摩格点了点头“恩，这就是前任海军本部大将——‘黑腕’泽法练习了六式留下的练习方法。你也知道泽法大将是我的老师，他的每一届学生只要是第一名全都可以获得他的这份礼物。这也是我手中老师唯一的一件礼物了，你拿回去抄下来然后还给我”
厉钧没有想到斯摩格竟然会将这么重要的东西交给自己，对自己来说，这件东西可是无价之宝啊。自己的果实能力是手术果实，使用果实的能力消耗的体力不可谓不小，所以自己才想要冒名来到海军学习海军六式，增强自己的身体素质，以后使用果实能力也能更加的强大。但是一开始也就以为斯摩格会亲自教自己，没想到连那个六式大成者，原海军本部大将的笔记能也看到，这真是意外的惊喜啊。