盘膝坐下沈辰试着按照《吐纳术》调节自己的呼吸，整个过程无疑是痛苦的，大开大和间还要保持平稳，按照脑海中的记忆，每一次吐纳量都在调整。
此刻的肺部，就像一个不断循环充气放气的气球，带着烈性的刺痛，沈辰在忍，这种症状功法开篇就提到过。
以吸引灵，通过肺将灵气引入五脏，从而达到淬炼的目的，第一步就是对肺进行全面改造。
呼吸的频率暗合某种沈辰不明白的东西，总之不会像正常呼吸那样空气中的灵气怎么来的怎么出去。
配合《寂本心咒》这两本功法放在一起倒真是绝配，心中默念间那种痛似乎在某种程度上被忽视了。
这是一本静心的功法，某种意义上说是十本中最具价值的，有摒除心中杂念，静心魔的作用。
这种状态约莫持续了一个小时，当身体彻底适应呼吸频率，也没那么痛苦了，反倒有种轻松的感，浑身轻飘飘的。
手一翻，《丹录》跟《符集》同时在手，在藏经阁没功夫细看，他要对一下具体的材料手、法跟李斯他们那个年代的有什么不同。
丹名、符名都能对上，证明这种低级货无论哪个时代都存在。
接下来是材料跟手法，淬体丹的主药兽血，年份不等的人参、灵芝为辅料，聚元丹、聚灵丹，制符的材料跟记忆中的也相同。
直到手法上终于出现端倪，丹炉、地火或者是金丹才能凝出的丹火，不用说炼丹必备，材料放的顺序却不对。
丹录中提到的是先放主材料兽血，李斯的却是先放辅料提炼之后再放兽血，两者完全颠倒了，具体只能炼丹亲自试了。
炼丹的前提是有念力，显然沈辰现在还不达标。
制符，沈辰现在最重点的关注对象，《符集》中提到最低标准是炼气，画符是需要人本身通过符笔注入灵气的。
走之前白起专门跟他提到过这方面，低级的符只要身体经受的住灵气冲击，没有炼气修为也成，他当初就这么起家的。
合上书沈辰决定过些日子再去一次临湖区收集材料一试。
入睡前一枚血色的丹药入口，众生楼的月利下品淬体丹，这东西沈辰还没吃过。
十来分钟后身体出现反应，浑身燥热，似乎有一团火在煅烧浑身经脉从而游走周身，最后步入沈辰的每一处细胞。
也许的丹药太次的缘故，只持续了两分钟不到，效果确实显著，给沈辰感觉离后天四重更近了一分，要再有一粒估么着就能突破了。
第二日一早，正常起来干活，杜远的眼睛已经看呆了。
手速怎么拼他都跟不上沈辰的速度，明明几天前两人还半斤对八两来着。
“变态……”速度跟不上只能嘴上吐吐槽了。
屠院这边势力的规矩有所变动，每人每月要上交三百只灵兔的超度权，对于这点没人说什么。
沈辰也没想到，《罗汉掌》上的功夫让手臂灵活了这么多，现在的每一步动作似乎都在增长隐隐增长修为。
尤其对于手上的经脉起到了很好的锻炼作用。
只一上午沈辰就干完了三天的活。
中午休息，直接被杜远蒋丞堵在房间里，杜远一脸坏笑的接近面露强硬“老实交代，是不是藏私了！”
“嗯！”沈辰指着不断贴近的二人。
“停！站那，我对男人可没兴趣。”
“我的沈老大，你就教教兄弟吧！不干玩活哪有功夫去收人。”