“结束了吗？”一个时辰后，学生们累瘫在地上，很多人感觉腿已经不属于自己了，下肢麻木，毫无感觉。
“休息五分钟，我们开始下一个项目，绕着练武场跑五十圈，同样，一边跑步，一边修炼，身体放松，注意呼吸的节奏。”
“啊，还来啊，我都已经没力气了，感觉全身都在颤抖。”同学们没有想到接下来的训练难度更高，有些力不可支，但一看到季随冷硬强势的面容，还是把这些抱怨的话乖乖塞到了肚子里，硬撑着继续跑步去了。
这些娇生惯养的贵族子弟，哪里经受过这样高强度的训练，跑了不到一会儿，就累趴倒在了地上，然后被季随一脚踹了起来，又继续训练去了。
“不许躺下，这点苦都受不了，怎么好意思说自己是青班的学生，不要让我看不起你。”
季随老师的话回荡在风里，学生们脑海里回应起他恶魔般的笑容，咬咬牙，继续挺了下去，说什么都不想被他看不起。
凤舞颜在浔洛森林时，经常被离渊大人操练，被玄兽追着满森林跑，这点程度还不算什么，但她为了不引人注意，一直装作很累的样子，跟在大部队中间，不紧不慢地跑着，不落后，也不出头引人注意。
两个时辰结束后，已经到了中午，大太阳晒着练武场，把地面都晒热了，学生们一想到还要顶着一个大太阳训练，在烈日下被烤成焦炭，就觉得人生一阵绝望。
没想到的是，魔鬼老师季随却放过了他们，让他们好好休息，然后转身离开了。但是他临走时那恋恋不舍的眼神，让学生们忍不住心里一跳，恨不得让他长上飞毛腿瞬间消失。