他是个闲不住的人，不管是在山上还是在城里，晨练的次数，通常都会多过睡懒觉。
俗话说，一年之计在于春，一天之计在于晨。
由此可见，清晨锻炼带给人的好处，可是其它任何时间段都比不了的。
自然界经过一夜的律动，阴气下沉，阳气上升，正是阴阳交融，真气大盛的时刻。
对于普通人来说，这并没有什么意义。
但对于叶锋来说，却是运气疗伤的绝佳时机。
此时此刻，他正盘腿坐卧在一块冰凉的青石上，双眸紧闭，神色淡然，双手于胸前结出一个古老的法印。
调息打坐——这是炼气境的基本功。
它的原理也很简单，通过集中精神来唤醒气海，再通过脉门来吸纳空气中蕴藏的能量，经过形脉的炼制提纯后，便形成了所谓的真气。
脉门的数量越多，吸收能量的效率便会越快。
等被提炼过的真气汇入气海后，用内力将其输送到创口，吸收过滤后再将废气排出体外。
这个过程便被称之为运气疗伤了。
由于时间的关系，叶锋并没有做多久，便慢慢起身，站在一棵参天大树下打起拳来。
这套拳无门无派，动作慢而不拙，难度精而不大，是他融合道家的太极和天门清心诀领悟出来的。
每一个姿势，都有其价值所在，等一整套打完，刚好把全身的骨骼与经脉都舒展了一番。
叶锋为这套拳起了一个很烂俗的名字——《健体术》。
倒不是他没什么文化修养，而是他比较尊重事实，因为这套拳存在的意义，就是为了强身健体，并没有其它花里胡哨的作用。
江湖中，武有武决，气有气决，剑有剑诀，枪有枪决。
如果把所有的体系融于一身，最终的结果只能是画虎不成反类犬。
这句话套用到世俗界中同样适用——当一个人什么都会的时候，其实就代表什么都不会。
等打完整套健体术后，叶锋的身体已经微微发汗了。
毕竟这套拳看似简单，操作起来还是比较困难的，很讲究一个“静”字。
这个“静”并非安静，而是动静合一、内外兼修的意思，
这也是道家的至高境界之一。
在练功时，不论静功、动功都要以静为前提。
练静功时，要做到外静内动，静中求动；练动功时，要做到外动内静，动中求静。
否则的话，练功就和做广播体操没有什么两样了。
叶锋休息了一分钟，刚准备离开，却见对面的一棵树下，竟然有人跟他一样，也在用打拳的方式锻炼身体。
看那一招一式的做派，倒还有模有样的。
再走近了仔细一看，叶锋差点没一个跟头摔水里。
因为那并不是别人，而是穿了一身道服的小蝴蝶。
“啧啧，没看出来呀，还挺有两把刷子。”叶锋也没急着跟她打招呼，而是隔岸而立，像看表演一样欣赏了起来。
比起他的健体术来，胡蝶的姿势就显得传统了许多，是很正经的太极流派。
不过在叶锋看来，她的这种锻炼并不能称为太极拳，只能叫做“太极操”。
说白了，就是只注重外形，而不讲究内功的训练。
但凡内家拳法，在行拳中首要侧重的便是导引行气和呼吸吐纳，只有这样，才能做到外柔内刚，鼓荡全身，并一路演化到四两拨千斤的高远境界。
不过话说回来，一个女孩子站在这里打太极，也太怪了点吧？
现在的社会，如果不是家风严谨的世家出身，根本没人会修炼这种古老的养生之术。
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