中国人的服饰只能用丰富多彩来形容。中国地域广阔，各民族都有自己的服饰习惯。从历史上来看，各个时期的中国人有各个时期的服饰习惯。中国人随着时代的改变而改变服饰，没有一种服饰能象日本和服那样千年不变，不变的是对服饰的养生追求。几千年来，中国人的领口都是敞开的，中国人不会发明西方人系的领带那样的服饰，领带会影响人的呼吸和饮食，会让血压升高。
中国古代的服饰也是在不断的演变，最有名的服饰改革是赵武灵王的学习胡服骑射。实用、养生一直是服饰改革的方向。历史也有直排扣衣服，直排扣衣服省布料，这在以前布料缺乏的时期应该是很有吸引力的，但是人们选择了费布料 的偏排扣做外衣，直排扣做内衣。小时候看到老人们这样穿，感觉老人穿的偏排扣衣服不好看、土气，不如中山装西装好看，后来慢慢了解了古人的养生智慧。有些东西只有比较才知道好坏、优劣，穿西装在碰到刮风的天气感觉胸前发凉，好像没有穿外衣一样，脖子上系的领带不方便，也不养生，和我们古人的偏排扣衣服没法比。现代人生活环境比较古人优越多了，古人用偏排扣衣服来应对恶劣的自然环境。现在还有人保留着这种偏排扣的衣服，偏排扣衣服重视对前面胸部的保护，胸腹部是双层，又在领口处形成V字形，不影响呼吸，是很符合养生的服装设计。现在蒙古族、藏族地区仍然保留着这样的服装，这种服装对帮助他们应对严寒、大风等恶劣天气有帮助。
古人的服装以外也有装饰。装饰有玉佩、香囊等，辟邪养生；脖子上挂个 玉件或者金锁、银锁，既漂亮又寓意吉祥i。西方人在脖子上打个领结、系个领带，影响呼吸，不符合中国人的养生思维。在中国人看来是华而不实。
兜肚是非常养生的衣服。肚子不能受凉，再热的夏天，小孩睡觉大人都要给孩子穿个兜肚。男女老少睡觉都戴兜肚，这是中国服饰的一个特点，兜肚也是现在保留的最古老的服饰， 几千年来其他服 饰都有改变，唯有兜肚一直保留至今。中国的传统服饰如果选代表的话，我认为兜肚是当之无愧的代表。兜肚最能代表中国人在服饰上面的养生智慧。
夹克、西装成为现代人着装的主流，一方面是受西方文化的影响，另一方面也与生活环境的改变有密切关系。走在街上看见穿西装打领带的人多是因为工作的需j要，大多数中国人穿西装不打领带，打领带不养生。上至国家领导人，下至平民百姓，都喜欢穿西装不打领带。媒体上面经常有人讲“正宗”的西方的服饰文化，教中国人怎么穿西装。大多中国人穿西装不符合西方人的礼仪，没有几个中国人在意这些西方礼仪，中国人重视的是养生，不养生的礼仪就是应该抛弃的礼仪。西方人必须学会接受一个穿西装不打领带的中国。
夹克的名字就是一个音译的词，夹克进入中国后得到了人们的喜欢，穿着舒服是最大的优势。每个中国男人都有几个夹克，女生也喜欢夹克。凡是单位发工作服，大多都是夹克。西装夹克是中国人对这两个服装的再创造，最能满足中国人对服装的要求---舒适加养生。
古人喜欢戴帽子，我们看到的各个时期的古代人物画像，大多都戴着帽子，或者是包着头巾。古人戴帽子还是一种身份的象征，是礼的一个重要内容，人们创造了许多和帽子有关的成语。古人把帽子和衣服看的同样重要，对衣冠不整的重视反映出了人们对帽子的重视，对帽子的重视反映了古人对头部养生的重视，保持头部相对稳定的温度在每个季节都很重要。古人讲究在不同的季节戴不同的帽子，在不同的场合戴不同的帽子。现代人对头部的养生不够重视，我们应该想古人去学习。
中国人的服饰随着时代的变化而变化，变化的是时尚和更加舒适方便 ，不变的是对服饰的养生追求。