戏曲的历史悠久、种类繁多，各地都有自己的地方戏曲，在以前没有留声机的时代，戏曲是人们重要的娱乐方式。戏曲主要面对广大文盲观众，戏曲内容既要通俗易懂，也要大家喜闻乐见。戏曲的内容表现最多的是爱情戏、清官戏和喜剧等，现在的电影、电视剧仍然是在走这样的路线，中国戏曲还有一个共同的特点就是都有一个圆满的大结局，好人好报，恶人恶报，这是中国人的养生思维在戏曲里面的具体表现。有人批评说中国的戏曲结局不如西方，西方戏曲的结局大多留有悬念，让观众去思考，中国戏曲的大团圆结尾，体现了中国人的养生观，看戏是为了养生。中国戏 曲也有悲剧，中国人总是能用浪漫主义的手法来结束悲剧，把悲剧的结尾喜剧化，让人在笑中含着泪。例如《窦娥冤》是一个著名的悲剧，但是最后也被作者用浪漫主义的手法让窦娥冤魂代表窦娥重生，代替窦娥完成心愿。这还是一个符合中国人理想的圆满结局。
戏不仅要听要看，而且要唱。大多数人都会唱几段自己喜欢的戏曲经典段落，有的戏迷还能唱整部戏，水平高低不重要，重要的是全身心的投入。在公园里经常看到这样的情，几个人有弹有唱，周围一群人听的津津有味，这个唱完，人群中又站出一个再唱一段。戏迷在中国是一个庞大的群体，他们有的还有组织，定期不定期还要集会，平时有空就唱几句，有什么高兴事就会唱起来。在地里干活的农民会边干边唱；在路上赶车的车夫会边走边唱；厨房做饭时也会边做饭边唱。这么多人参与戏剧的传唱，使戏曲在中华文化占有独特的地位，听戏的人远远多余读书的人，戏曲也是中华文化传承的一个重要载体和传播渠道。
戏曲讲究语言精练之美，唱腔悠扬舒畅之美。一部戏曲历经无数代人传唱不衰，这是其他文艺作品很难以达到的普及程度。现在的流行歌曲能流行几年的都已经是很好的歌曲，能在中国长期流传的歌曲一定符合中国人的养生思维。前些年西方的摇滚乐传入中国，流行了几年，逐渐销声匿迹了，摇滚乐不符合中国人的养生思维，不会得到主流社会的接受。西方的一些重金属音乐在西方很受欢迎，但是在中国一直没有多少人喜欢，在中国没有市场，摇滚乐一直在中国处在边缘地带，喜欢的人很少。
各地的地方戏品种很多，一些地方戏曲也在慢慢的消失，也有的逐渐的被更多的人喜爱。京剧是起源于安徽的一个地方戏，在三百多年前进入北京，收到大家的喜欢，现在又走向了全国，在全国地方戏中有压倒性的优势，各地都有京剧团，京剧逐渐还会成为国剧，代表中国文化，进入更多人的生活。京剧唱腔更优美，养生效果更明显，所以京剧能得到更多人的喜欢，能在中国得到更加广泛的普及。虽然现在戏曲文化不景气，这只是暂时的，历史从来都是曲折发展的，现代文化艺术形式会对戏曲生产冲击，这不可避免，但是随着传统文化的回归，随着中华养生文化的推广，京剧还会在中国复兴，有更多的人喜欢京剧，因为他符合中国人的养生思维。
演员在唱戏的中间全神贯注，把全身的力量用在胸腔，经常唱戏能让肺活量增大，唱戏的过程中也吐出了胸中的浊气，有利于养生。戏曲演员多长寿，很多戏曲演员在七八十岁还能登台演出，声音洪亮，动作敏捷，明显比同龄人健康。百岁老人张学良一生坎坷，半个多世纪被幽禁，他就是一个超级戏迷，听戏、唱戏是他的长寿秘诀。