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“这样说来，这可是本好东西。”
忍不住内心的激动，邵毅连忙将《内丹功》拿到眼前细看。
序章第一篇：“天法象我，我法象天。”仙丹不必外求，人体是炉鼎，精、气是药物，运用神去烧炼，而能使人体内的精、气、神凝聚不散结成圣丹，即内丹。
本道认为“顺则生人生物，逆则成仙成佛”，人的精、气、神三种元素，称为"三宝"。三者合则生，离则死。内丹之旨，即是抱本归元，使三者永远凝集合一，长生不死。
邵毅看到这里已是满心激动，连捧着《内丹功》的手都止不住颤抖起来。“系统，你告诉我，这本《内丹功》是什么等级。”
系统禀声作答：“回宿主，这是圣级内功心法。内功是武学上最高的层次，必须由宿主您独自修炼和学习。”
“什么？圣级？”邵毅内心又是一震，握着《内功丹》的手一紧，再忍不住心中喜悦，咧嘴笑了开来。
“哈哈！我邵毅真是鸿运当头。刚刚还眼馋着圣级功法，老天马上就给我赐了一本。”
将《内功丹》放到嘴边重重qin了一口，邵毅迫不及待将书翻开来看。
内丹功，以自身为鼎炉，以精气为药物，以上丹田为鼎，下丹田为炉。气动药生，神清精满，此时可用小周天火候，即意念引元气从下丹田开始，逆督脉而上……
邵毅细细将之阅读，非常奇怪的是，每当他看完一页，书本上的内容就像是有灵性一般，自动涌入他的脑中，让他非常轻易便能够融会贯通。
半个时辰不到，邵毅便将整本《内功丹》仔细看完。
“呼！看完了，让我练练试试。”邵毅往上吹了一口气，无视满地的木渣，径自走到闯上盘膝坐下。
内丹功入门之法：静气凝神，意守丹田，每一吸气，用意念将气由会阴吸入至丹田……
邵毅依言照做，时隔一会，便感觉到小腹处传来丝许温热感。这让邵毅喜不自胜，再不敢有任何二心，将全部精神凝聚在心法口诀之上。
修炼的时间通常快得让人无法估算，邵毅这一坐，便坐了数日。