打开微信，我给张河澜发了一个微信，问他明天上午有没有时间，
张河澜估计在忙别的，过了好一会儿都没有给我回消息，
这时，我看到风中的女孩给我发来了信息，
不用想，风中的女孩发来的信息肯定是问我好不好，最近过的怎么样，
最近一段时间，风中的女孩隔三差五就和我聊一次，
可是每次聊的时间都不多，最多不超过十分钟，
而且我发现了一个规律，每次我问风中的女孩是谁，她在哪里，她就和我玩失踪，突然间不说话了，
相反，每次风中的女孩问我的时候，开头都是：张楠，你还好吗，
或者是：张楠，最近几天过的怎么样，
我打开风中女孩的头像，她发来的信息果然是：“张楠，你还好吗，”
我给风中的女孩发去了信息：“我还好，你呢，”
风中的女孩估计不在，等了一会儿她也没有发来信息，
我看到张河澜和风中的女孩都不在，便打开新闻看新闻，
看着看着我就睡着了，
第二天早晨醒来，张河澜给我发来了信息，让我早上九点去找他，
风中的女孩没有给我发任何信息，估计她整晚都没有上微信，
叮嘱完薛燃，告别了沈蕊和张丹，我顺着小胡同摸到了张河澜的窗户下，
张河澜办公室的窗帘敞开着，一看就知道他没有办事，
上次没有通知张河澜，我冒冒失失地跑到张河澜的窗户下，将他和他女朋友的好事听了个清清楚楚，
也不知道张河澜他女朋友心里面有没有阴影，
此刻，张河澜正坐在床上看电视，
我敲了敲窗户：“师……张教练，”
我原本想叫师傅，但是张河澜再三叮嘱我，让我不要叫他师傅，只能叫他教练，
听到敲窗声，张河澜转过头向窗户望来，
当他看到是我后，下地走到窗前将窗户打开了，
我脚尖点地，双手撑住阳台，身手敏捷地跳到窗户上，
张河澜打量了我一眼，称赞地说：“你小子还不错啊，基本功练得不错，”
我笑了笑说：“也不看是谁教的，肯定没问题，”
张河澜敲了一下我脑门：“贫嘴，基本功还用人教，”
张河澜说的没有错，基本功还真不用人教，
所谓的基本功其实就是锻炼耐力、韧性、力量、速度等人体最基本的条件，只有勤奋苦练才能凸显出效果，
这就像那些练习健美的人，强壮的肌肉必须经过刻苦锻炼，而且需要日积月累的坚持，
如果有一段时间不坚持，那些肌肉也会萎靡下去，
我尴尬地笑起来，没有再说什么，
“说吧，都遇到什么难题了，”张河澜坐在床上问我，
我当即将我最近遇到的难题全部告诉了张河澜，
张河澜果然是师傅，一听就知道我遇到了哪些困难，分门别类地给我讲解起来，
听了张河澜的讲解，我恍然大悟，立即明白是怎么回事了，
比如说某些威力强大的杀招，我使出来效果就很一般，但是张河澜给我的材料上说，杀伤力非常强大，
现在我才知道，我之所以效果一般，是因为我的力量和速度不够，只有当力量和速度达到一定的高度，才能将最大的杀伤力发挥出来，
比如说张河澜可以轻松地一拳打断别人的肋骨，但是我就做不到，
虽然我出招的角度和方式对，但是我的力量不够，
讲解完，张河澜问我：“怎么样了，听懂了吗，”
我点了点头：“听懂了，张教练，我能不能在现场给你演示一遍（www.biquwu.cn），然后你再帮我指点指点，”
有时候说和做是两回事，说起来容易，但是做起来很难，
张河澜点了点头：“好，顺便你和我过两招，我好好的教教你，”