“来，感受一下我手上的力量！”
“不能够凭借主观的意识来挥动你的拳头腰，脚发力，在用手腕发力，作用到你的拳头上！”
......
在单独的教授了一会儿邹涛之后，叶枫便开始在泥坑里面四处走动了起来，一次次的纠正他们其中的一些小错误。
之后一下午的时间，他们都留在了泥坑里面，一边适应着泥坑里面的淤泥，一边练着叶枫教给他们的太极拳。
一直到了吃完晚饭的时候，叶枫这才叫他们解散，随意的用另外一个带有清水的水龙头冲洗了一下之后，叶枫便带着他们回到了宿舍楼这边，自由解散。
一天的训练，也就这样结束了。
而在接下来的时间里面，叶枫便彻底贯彻了他在剑锋特种大队里面魔鬼教官的名声！
每天，他集合时间都会缩短那么七八秒的时间，而每次迟到的人所受的惩罚也渐渐的增多了。
由刚开始迟到一秒一百个俯卧撑到迟到一秒钟一百五十个俯卧撑，再到迟到一秒钟两百个俯卧撑就这样叠加起来。
起初的时候，是有很多人迟到的，叶枫自然也不会手软，一个个的惩罚做起了俯卧撑。
而等到后期的时间里面，已经没有一个人迟到了。
这其中吗，有两个原因，第一，他们身体素质，在这期间，每天接受着叶枫的几乎是压榨性的训练，每天，可能是上午，也可能是下午，总有半天叶枫要把他们全部都训练到晕过去，再送他们去泡药液。
让他们的身体得到了进一步的强化，甚至，要不是叶枫在封闭了他们身上的这些气力的同时，也封闭了产生气力的这些筋脉和穴位。
不然的话，他们现在或许早就又已经成为了明劲，甚至是暗劲期的武者了。
一个月的时间，就有这个效果，不可谓不恐怖。
当然，这只是第一个原因，而第二种原因就有点好笑了。
在这些天里面，叶枫叶枫已经把迟到一秒所罚做的俯卧撑规定在了一千个。
迟到一秒钟一千个，两秒钟就是两千个，这样下去，谁敢迟到啊！
每天，所有剑锋特种大队的人都是过的提心吊胆的，只要叶枫一吹哨子，他们就下意识的快速的朝叶枫那边跑过去了。
这还只是集合方面的事情，而在其他训练的反面，每天，依旧是早晨先围着操场跑二十圈，而且从第一天起，每天都是加两圈，而且还要限制时间，没有在规定的时间跑完的话，那就别想要吃早餐了。
等着跑完之后，叶枫这才让他们吃早餐，吃完休息一会儿之后，便是负重越野跑步！
也是每天逐步的增加五公里，但是跑完的时间一直都没有加！
而且每隔十天的时间，他们身上绑着蛙跳用的铁沙袋的重量便会增加十斤，四个加起来就是四十斤。
除此之外，在下午格斗训练的时间，叶枫又教会了他们谭腿的一些精要招式，不过有多少领悟，还是要看他们自己，
训练场地依旧是那个泥坑，不过每天的外来因素却变了，有时候呢，或许是叶枫的心情好，单纯的就是在泥坑里面训练，而有时候呢就是污水，外加狂风，还带模拟沙尘暴除了打雷和龙卷风，几乎什么恶劣环境，叶枫都给弄来了，让他们是苦不堪言啊。