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第六十七章 训练场(1 / 2)

 这有效的锻炼自己的攀爬能力和随机应变的能力,更是高消耗自己的体能,以达到能力跟快的增长,毕竟对付那些心狠手辣的人,自己力量不足够大得话,迟早要被对方干掉,斯比特城的野外生存就是这么残酷,不是对方干掉你,就是你赶掉对方。

而“极限体能障碍”训练场呢,全长仅百米,分成了低桩网、高墙、独木桥、高板跳台、矮墙、壕沟、三步桩7个单项训练项目。着重训练自己的闪躲能力,更有效的充分保护自己。只有保证自己的安全后,慢慢与敌人周旋才能够找出破绽,赢得胜利的机会。

项目中间还预留出不少空旷地,特别为自己加时加量训练时使用的。每个单项训练的场地之间,都有一段空旷地带,实际训练时,那里将堆放大沙包,装满浸过水的细沙,进行完单项训练后,还要背负着这些数十公斤的重物,进行下蹲、站立,单双手俯卧撑、仰卧起坐等项目的训练,每个训练项目最低不得少于20个。训练的目的就是要通过超高强度的练习、加量,耗尽身体里的最后一分力气、最后一点体能,让自己精疲力尽,让自己不断冲击自己的身体极限,最大限度地调动、锻炼自己的判断力、意志力,提高自己的体能、胆量、身体素质和实战能力。

做好初步的场地后,紧接着初步的训练计划也出来了,正当陈默得意洋洋得看着手中的计划打算明天开始行动的时候。柒悦冷不防的从后面冒了出来,朝着拿着个书卷傻不拉几的再笑的陈默提高分贝叫到:“哇塞,我的乖乖呀?你这是在搞什么名堂呢?这么多稀奇古怪的玩意。”

“呃,那个,呃,这个只是普通的练习场啦,我想提高下自己的体能,专程设计的,不错吧,还真的感谢你给我的那些木匠呢,不是他们我怎么能这么快拥有这个地方呢。”陈默可不想柒悦知道他不是这里的人,而这些东西是来自现世的经验。

“喔,小伙子不错诶,这是你设计的?有点水平,就不知道效果怎样了。”陈默这才注意到柒悦的背后还有个年迈的老人。说这话得正是那老人。

“呃。有水准,这都能让你想到了。”张小涵有些惊讶的看着面前这几个场地,她怎么就没想到用这个方式来加强自己的体能训练呢?要不然也不用在深山老林里飞来搬去的了。

“呆子,这是我的父亲,龙田雪龙。”

“小女见过雪龙伯伯。”张小涵亲切的拱了拱手叫到。说起龙田雪龙这位老人,应该算是跟青山居人有些瓜葛吧,反正按辈分来算的话,张小涵于情于理都得任这个伯伯,更何况现在还是要好好巴结他老人家的时候。

“伯父好。”陈默鞠了个躬。心里异常狂喜,龙田雪龙,终于见到了,又离欣雪的理想更近了一步。嘿嘿。

“小伙子不错,有出息,当初柒悦连骗带哄的要我赐予她一块空地和若干个木匠,我还以为她闲的无聊,想扩建自己的清悦阁呢,搞了半天是在弄这个什么古怪的训练场哦,难怪那群木匠回来议论纷纷的了,这里面的确挺奇怪的,我都活了大把年纪了,都没见过这些东西。喔,小涵,快让伯伯来看看,长高了不少呦,已经是个亭亭玉立的大姑娘咯,青山居人那小子还真有福气。”龙田雪龙说道。

“哎呀,爷爷都没见过,不会把,这不马上就要选拔护卫队了吗?说什么我都要进去,杀他个柏特军片甲不留。哼哼。”柒悦说道。

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