陈默与柒悦很快来到了训练场，他们将每一个项目的流程，排序，以及实地操作统统亲自试了一遍，一通汗水流遍全身，那感觉舒爽着。然后两个人坐下又是一通讨论，尽可能的将这个训练的每一个环节，每一个时间段都安排得准确得当。
“感觉怎么样，柒悦？”陈默问道。
“嗯，不错，我还没试过这么强烈的累的感觉和这么舒畅的感觉，呵呵，你真有一套，还真没看出来。”柒悦回答道。
因为时间已经不多了，仅仅是体能训练还不够的，陈默正是考虑到这一点才叫上柒悦，对于斯比特所拥有的功夫资料，也只有柒悦能找到最多的了，而自己在这行就是白痴一个了。而对于体能的训练和超越极限那就是行家了。于是在试炼一天和讨论一夜的情况下，依据体能与功夫的结合训练法，呈现在两个人面前，更增加了实际战斗经验的演练。
此时，离大赛还有85天，时间相当的紧迫。
顶着两只熊猫眼睛的二人，第二天又开始坚持演练起来，大概每天安排做上三个来回，然后每个来回中间会隔一个小时，来练习功夫招式和面对面切磋。全部都做完做到位就可以休息了。
刚开始的时候，两人累得跟哈巴狗似的，到最后几乎都是爬着过去的，坚强的意志和对大赛的期待已经完全让他们暂时忘记掉时间，忘记掉汗水的辛苦，他们只知道，一定要在这八十天里练习到足够强，足够厉害。
转眼见，一个星期过去了，不知不觉的两个人开始慢慢了适应了起来，从以前的累到几乎要爬着前进到现在的，可以理智得走下去，全程坚持下来的速度和耐力也大大的提高了。
两人对打的时候，起先陈默跟个老鼠似的被打的四处乱窜，由于避免不必要的伤痕，所以连连的时候剑都变成木条做的了，而现在的陈默就没以前那么那么狼狈了，开始能接得住招式了，而自己所学的招式也在一次一次的演练中慢慢熟悉起来，两人对打的时间也开始越来越长，被打到得次数也开始慢慢变少。
就这样又一个星期过去了，辛苦的劳动下来的价值是显而易见的。两个人已经差不多可以均速跑下全程，基本非常熟练后，陈默叫来了那十个家丁和五个丫鬟，让他们列队站好，柒悦则在一遍呆着。
然后大声说道：“现在你们都是我的部下了，再我的部队里就其他部队里的管理制度不一样了，这里可没有卑贱之分，大家都是平等的身份，要互相合作团结发展，以后大家可以直接叫我陈默。”
“这恐怕有点不合规矩啊，还是叫陈少帅吧，毕竟您是我们的主子。”仆人门议论道。
“好吧好吧，真傲不过你们，然后为什么把大家召集在这里呢，首先第一点是我不希望看到第一次见到你们的那种情况，你们每个人给我该干嘛就干嘛去，我自己的事自己会搞定，不用人服侍的，如果你们真不知道该怎么办呢？那么好，我呆会重新把每天该维护的改做的都给你们分配好。明白了吗？”陈默说道。