铁布衫的训练理念，用现代科学解释，其实就是《沃夫法则》，可见自古以来，中外如一。
古代功夫高手早就知道沃夫法则的秘密，数百年来他们以木板、沙子、铁块或石头作为练功的工具，俗话说得好“百炼定成钢”。
修炼这个铁布衫，也不是随随便便是个人就能修炼的，还需要满足一定的条件。
首先要有修炼秘诀……
各派硬气功包括军队里的硬气功，修炼方法或简或繁或快或慢或正或异，千姿百态，千奇百怪，千变万化，但功效大多差不多，而且都不外乎呼吸、导引、拍打、发声、发力等，其秘密就在于呼吸的方法，铁布衫的呼吸方法是比较特殊的，而运气固气的方法更是属于秘中之秘了
其次要有非人的意志力。
如果没有极强的意志力，从小到大天天被击锤锻打，那种非人的折磨和痛苦，承受不了的人，要么跑了，要么放弃了。
最后则是金钱。
铁布衫对金钱的消耗是非常可怕的，如果没钱买药熬制药浴修复身体，练铁布衫只有死路一条，哪怕侥幸不死，后半生也会被暗疾伤病所累，最后落得一个生不如死。
而铁镇东这个武痴，当初在湾岛加入黑涩会，其实也是为了赚钱买药材而已。
不过铁镇东苦恨年年压金线，却为他人作嫁衣裳。
他修炼了几十年才修成的铁布衫，现在都成全了陈永仁，让他不必从头开始修炼打磨，节省了几十年的时间、精力和金钱。
更重要的是，陈永仁直接跨过了童子身的阶段，让他不需要再保持童子身修炼了……这一点很重要！
技能里介绍说陈永仁得到的专家级铁布衫已经可以达到：“拳打无痕，棒击无伤”的层次。
所以铁镇山被枪械远距离射击，还是会受伤，但不一定至死。
在上面就是大师级，可以达到：“枪扎一个点，刀砍一条线”。
到了这一步，被手枪射击的子弹击中，可能就止于皮肉这一层了，但大威力的步枪子弹估计还是悬。
然后还有王者级：“衣裳碎成片，不见一滴血”。
练成后，浑身上下，除了眼珠子，下体、等寥寥几处外，没有可破之处。
练到极致，甚至可以做到意到气到，有惊人的抗击打能力。
怎么形容呢？
类似你用铁锤打汽车轮胎，铁锤会被弹开，轮胎却不会受损。
至于更上面的传说级，那就只存在于传说中了。
技能里的这些牛逼的介绍，陈永仁是半信半疑，毕竟谁家的功夫还不兴人吹一吹啊？
就连阿q都说过：“我的祖上也曾经阔过，其实我跟赵老太爷一样也姓赵……”