午休过后，张地一边在厨房忙活着，一边留神听那方教头讲解炼体的秘诀，准备今夜无人时，便要去练武场实践一番。
好不容易熬到傍晚散工，他先趁夜色回到自己住处，照看灵田一番，等到夜色完全黑透了，便换上一套练功服，脸上贴了一块大膏药，又用锅底灰涂黑了脸，再返回了炼体堂的侧门。
“站住！什么人？”守门的护卫将他喝住。
“烧饭的帮工，这位师兄，这是我的腰牌。”张地一边笑着回答，一边取出炼体堂雇佣他所发的通行令牌，递了过去。
“哦，原来是张地啊！你怎么脸上贴着膏药？”那护卫看过令牌后，奇怪地望着他。
“呵呵，下午吹火的时候，炉灰落在脸上，把我脸烫起泡了，是以用膏药贴上。”张地笑答。
那护卫上下看了他一眼，一摆手道：“那进去吧！以后别这么晚回来。”
原来厨房帮工可以住在炼体堂内，也可以不住，想张地这种天黑之后返回的，不符合管理的安全规定。
张地心知这个规定，便掏出一小袋灵谷递了过去，笑道：“一点小意思，不成敬意。我在灵谷堂还有灵田需要照顾，偶尔需要回去一趟，还请师兄多多关照。”
那护卫接过灵谷，掂了掂，嗅到灵谷清香后，脸上顿时绽放起笑容，说道：“好说，好说，你这打两份工也不容易，我可以对你关照一二，不过记得不能再晚回来了，过了这个时刻炼体堂就被关闭，任何人都不能进入了。”
张地连连称是，一番道谢后，连忙进入炼体堂。
原来他早就观察好了，就趁灵谷堂关闭的最后时刻返回，此时几乎已经没有人了，也不怕有人认出他来。至于那护卫，乃是炼体堂的护卫，并不知道他在灵谷堂的名声，所以也只当他是一个来当伙夫的普通灵农而已。
进了练功场后，果然空无一人，只有一轮明月悬挂在夜空，洒下皎洁的月光。
张地深吸一口夜晚清爽的空气，眼眸中闪烁起兴奋的光亮，抚摸着两侧的傀儡人，就觉手下光溜溜的，仿佛人的皮肤一样，还有着温热的感觉。只见那些傀儡人双手下垂，两眼直视前方，好似待命的士兵一般。
“好呀，今夜这里就属于我一个人了。”张地大步向前，一直做到最左侧一级炼体士的修炼区。
看了看这里的设施，力量训练的是一排石锁整齐的放在地上；拳靶是一溜儿木桩，用来进行拳法和腿法训练的；还有练习身法的悬挂沙袋，从一个高架上垂下，足足108个，而下面则是高耸的梅花桩。
张地兴奋地搓了搓手，从怀里摸出几本书，逐一翻开看了看，心道：“这几日听那方教头说过，要想提高实战能力，第一步必须打好基础，我须得先从基础拳法、基础腿法和基础身法练起，当然力量训练也得跟上，必须要揣摩好发力的诀窍才行。”
想明白了后，先翻开第一个小册子，看了看力量训练的诀窍，如何发力，如何呼吸，如何调动全身的气血，通盘看完后，在心里回想一番，便大步上前，俯身先用右手提起第一块石锁。
“起！”他单手一拎，那石锁应声而起，感觉并未花费多大气力，于是便提着石锁抡了抡胳膊，用它做了一番热身的活动，然后才轻轻放下。
“嗯，这百斤石锁对我已经没有任何难度了，接下来直接试试三级炼体士使用的三百斤石锁吧！”
他往旁边走了两步，来到一块足有原来三倍大的石锁面前，看着它好似磨盘般的身量，他神情也有些凝重，运了运气，伸手紧紧攥住石锁的把手，大喝一声：“起！”
石锁晃动了一下，就稳稳地起来了，张地眉毛微微有些抖动，感觉自己的力气已经使用了七八分，也是微微有些讶异，没想到自己的力气比预想的还要大一些，看来最近修炼太乙青木功和大量服食灵谷，还是大有裨益的。
于是他为了试探一下子力量的极限，单臂用力一轮，那300斤的石锁嗖地一下飞了起来，直上一丈多高，在最顶端停了片刻，就以加倍的速度重重地砸下。
这么沉的石锁，丢上去也许需要400斤的力道，可是要接住的话，就起码需要500斤的力道了。
张地面色凝重，顿时运起太乙青木功心法，目光似电般射向石锁的把手上，抢上两步，单手准确地抓住把手，嗨的一声双腿深深地扎了一个马步，身形被石锁带动踉跄了一下，这才稳住身形。
他脸色有些涨红，呼呼喘了几口气，心道：“这差不多是我眼下力量的极限了，要接稳这300斤石锁还是有些难啊！”
忽然他心念一动，想要试试掌心荆棘的威力，便心念一催，顿时荆棘藤条快速的涌出，紧紧缠绕住了石锁。他用力往上一甩，结果嗖的一下，石锁足足飞上去了两丈高，比原来还高出一倍，然后以更快更猛的速度砸落。
他眼中闪过一丝兴奋，飞快地甩出荆棘藤条，就觉一股巨力在拼命拉扯自己的手臂，几乎要把手臂扯断，赶忙大喝一声，全力催动荆棘藤条，只见无数细丝快速生长，变成手臂般粗大，且上面燃烧着跳动的火焰。
唰唰唰！
他连续在地上转了三个圈子，才将石锁坠落的巨力彻底化解，将之稳稳地放在了地上。
微微愣了一下，他大喜心道：“好！没想到我掌心荆棘的威力竟如此之大，比起我自身的力量还要大上一倍，不错！不错！”
如此一来，他信心倍增，对于自身力量有了充分的了解，现在若是与三级炼体士比拼力量，他是略胜一筹；若是使用掌心荆棘，则力量堪比四级炼体士。
接下来，翻开基础拳法和基础腿法，熟悉了解一番后，就来到了拳靶前，站稳身形，心中默念拳诀：“腿是根，腰如弓，臂如弦，拳如箭。力由心生，根要扎的稳，弓要绷得紧，弦要拉得开，箭要射得稳。”