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第101章 由俯卧撑引出的上下之论(2 / 2)

多大点事儿啊!

“停,停下!”顾宇繁的声音如同子弹一样穿破时空,直击人心,“你这也叫做俯卧撑?!手肘要弯曲成九十度,上臂要与肩背平行,在一条直线上。”

说话产,顾宇繁已经一个潇洒地趴下,做了两个十分标准特别完美的俯卧撑:“看清楚了吗?”

赵宁宁:“”

顾宇繁轻轻松松跳起来,拍了一把手上的灰:“你再做。”

赵宁宁默默地将手臂往下压,再压,再压手膀子不停地打着颤,肌肉处于极度紧绷状态,根本做不到与肩背在一同一条直线上。

顾宇繁还在边上絮絮叨叨:“手臂,再下去一点,不行!还在再下去一点!好了!屁股不许撅起来!背、腰、屁股、腿也要同样低”

砰-----

赵宁宁手臂实在是撑不住了,整个身体跌落在地上。

顾宇繁:“零个。”

那神情似乎在说:这么差的臂力,你还不想练?说出去都是丢人。

赵宁宁身上痢疼得厉害,想起这些天吃的苦头,看到他如此不屑而嘲讽般的神情,想着这次她又狠狠地丢了一次人,新仇旧恨加在一起,涌上心头,赵宁宁愤怒了!

愤怒之后的赵宁宁说话便有些不经大脑:“我不像你,我不是男人,又不用在上面,练那么好的臂力干什么?!”

全场一片抽气声。

赵宁宁:呃她说错什么了吗?呃

似乎内容有些不纯洁,思想有些不健康

赵宁宁脸一红,遂低下了头,看自己的脚尖。

顾宇繁一脸茫然地看了看神色各异的同学们,想了想,没觉得有什么地方不对,遂皱眉让赵宁宁回队伍中去了。

赵宁宁不肯抬头,正走到自己的位置,身子还没站好,班上的男生们齐齐捂住了嘴,偷笑不止。

然后,不知谁声音有些大,笑出了声,紧接着,全班同学瞬间爆笑。

顾宇繁:“”

赵宁宁的脸红得跟煮熟的虾子一般,不敢抬头。

苍天啊!大地啊!她刚刚怎么能说出那句话来呢?哎,真是被气晕了!她以后再也不生气了,再也不冲动了,冲动是魔鬼!

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“一只手先伸出去,抓住第一根橫杠,然后第二只手伸过来抓住第二根,像这样注意要利用身体的惯性。”顾宇繁一边解说一边演示,完了从云梯上下来,脸一侧,下巴一抬,“到你了!”

赵宁宁的内心是崩溃的,情绪是愤怒的,心情是害怕的,反抗是不敢的。她只能慢吞吞地爬上三根铁杆,双手紧紧抓住头顶的铁杠。

“脚踮一点,出去一只手,去抓第一根橫杠!”

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