“武士境有五大修炼步骤，为练皮，练肉，练骨，练筋，练血。”陈实缓缓说道，声音沉重，表情严肃，“五大步骤，要有灵药辅助，不然根本练不成。”
十三岁的林凡板着脸听着，时不时点头。
“一般来说，修炼要趁早，三岁开始最为妥当，最晚不过十岁。超过十岁，哪怕拥有丰富的灵药辅助，也难以练至武士境圆满，跨入武师境。”陈实盯着林凡，脸上没有一丝笑容，“你如今已经十三岁，身体已经长开，现在开始修炼，最多能达到练肉圆满而已。”
“是。”林凡乖巧点头，心里却是回答着：陈老师，我是穿越者，还有系统加持，不是一般人。
他的脑海里还挂着系统提示—
新手任务：成为修行者。
任务内容：成为一名真正的修行者。
任务奖励：《基础步法》（大成）。
《基础步法》是最为基础的武学之一，哪怕是武师境修行者，也是极少有能练至大成级别的，甚至小成都是颇为罕见的。
陈实对林凡的态度颇为满意，问道：“《锻体诀练皮篇》你已经读完了吧？”
“已经读完了。”林凡回道。
“能否通篇背诵一遍？”
“能。”
陈实抬眸看一眼波澜不惊的林凡：“那就背诵一遍给我听听。”
“是。”说完，林凡便开始轻声背诵《锻体诀练皮篇》。
过程通顺流畅，抑扬顿挫，没有丝毫卡顿停顿迹象，显然是真正的铭记于心了。
对于《锻体诀》，陈实自然是烂熟于心的，他闭着眼睛背负双手听着林凡背诵着，一边点头一边缓慢来回走动。
等到林凡背诵完毕，陈实也走回到林凡身前，看着林凡，眼睛里闪烁着欣赏之色：“不错，不错，不错。”
“既然你能通篇背诵，想必也已经记住这套功法的手势了吧？”
林凡自信点头：“已经记住了。”
“那就坐到蒲团上面开始修炼吧。”陈实伸手一指地上的一个蒲团。
“是。”林凡依言坐到蒲团上面，盘膝闭目，双手放在膝上，捏出修炼手势，心中默念修行口诀。
现在的时间是早上七点半钟，太阳已经露出半个头，暖洋洋的金色光辉洒在林凡身上，显得神圣又诡异。
站在旁边的陈实静静观察坐在蒲团上面修炼的林凡，见他呼吸平缓，气息稳定，眉头没有丝毫皱起，暗暗松口气。
半个小时眨眼过去，陈实压制心中的不平静，坐到地上的另外一块蒲团上面，看看竹园里的竹子，看看身边的林凡。
直到口干舌燥至极，林凡才睁开眼睛，却是发现原本淡金色的阳光已经变成橘红色，时间由早晨变成傍晚。
林凡惊讶不已：“时间竟然过的如此之快！”
“林凡，感觉如何？”脸色复杂的陈实开口问道，心情亦是极为复杂。
“感觉全身充满力气，好像用不完一样。四肢变得轻了好多，视力变得好了很多。”林凡左手捏捏右手，右手捏捏左手，再凝神眺望远方，发现能够看的更远了，视力更加清楚了。