花花放下狠话，也懒得在客厅里做放松，回到自己的房间里。
此刻姚臻已经褪去了负重以及保湿服，痛痛快快的洗了个澡。吃了一管特制的营养膏。姚臻先是做了一些放松活动，然后躺在床上，双手抱腹。
格斗系的课程很少，每周只有两天课，分别是周一与周五；今天没有授课，大部分学员都会将一天时间都用在训练上。姚臻也不例外，除了晨跑，姚臻今天还有器械的训练。
抱腹了两个小时，姚臻感觉自己又活了过来；晨跑的五公里，姚臻感觉自己都快死了。虽然还没感觉到自身的变化，毕竟训练是个长久的事，不是一朝一夕就能提高的。
姚臻申请了重力室以及器械的使用，使用的时间段被分配在11点至15点；总共四个小时。在此之前，姚臻要先去医务室为自己做个全面的体检。
来到医务室，今天执勤的医生3依旧是黑人常琳，常琳为姚臻做了细致的体检，并为姚臻检测了骨龄、肌肉轮廓等等。一直忙活到10点半才结束。
“恩，小姚。根据检测，你的身体数据还行。你虚报了一岁，其实你才15岁。也可能是地球的规矩，虚岁。你的身体资质应该是a+算是优等的资质了。”
“a+？这种资质很好吗？”
“已经算好了，普通人来说，最高是s级，当然传说中的sss我是没见过。一般人a级已经是上等的资质了。并且你是从地球而来，忍耐力比一般人都要强一些，只要你肯努力，相信不远的将来，你必定能成就一番事业！”
得到满意的答案，姚臻离开了医务室，自己的身体状态，现在很健康。格斗系经常训练过量，所以很容易造成身体上的劳损，如果不及时修养，就会造成永久性的损伤，甚至于肌肉萎缩。所以经常性的体检必不可少。
姚臻路过学校餐厅，先是快速吃下一份午餐，然后心满意足的来到重力室。此时的重力室正训练的热火朝天，一大堆学员正在各自的器械上挥洒着汗水。
为了训练的更久，姚臻身上穿着保湿服，并且还带了一管特制营养膏，还有一大桶含有电解质的水。走进重力训练室，姚臻感受到了压迫感。
火星人类全都来自于地球，所以一切的标准都是以地球来衡量，重力室的重力是5倍与地球的。
感受着从内而外的压力，姚臻现在重力室里慢走了起来，这是训练的常识，训练之前必须适应训练的环境，如若不然训练室受伤的几率会大大增加。
慢走了20分钟，姚臻适应了重力室的压力，刚才吃掉的午餐也消化个差不多了，姚臻开始上器械了。
‘呼、呵、呼、呵！’
姚臻随着节奏做着倒挂卷腹，在姚臻的怀里，还抱着一块大铁饼。周围学员惊异的看着姚臻。毕竟姚臻已经保持这种节奏半个多小时了，以姚臻现在的姿态，再做半个小时别人也不会怀疑。
随着一串闹铃声，姚臻缓缓停下了动作。缓缓放下大铁饼，姚臻抓住横杆，将挂在上面的双腿慢慢放下。随后从横杆上跳了下来。
呼出一口气，今天的器械算是做完了，重力室的训练也都结束了。自带的营养膏已经吃完，一大壶电解质水也已经喝完。拿着自己的物品，姚臻慢慢想着重力室外踱步而行。