“昨天，我看了你的跑步，看来你的体质真的不怎么好，跑十圈而已，你居然也能用了一个多钟头，最后还累得晕过去了，导致后面一个小时的课你都没上。所以我决定你每次上课前都要跑十圈，你什么时候能够半个小时之内跑完，什么时候就不用跑了！”一上课，一脸冷酷的艾丽老师就宣布了一个令寒柳觉得快要晕倒的恐怖消息！
“真的要吗。”寒柳弱弱地反抗着。
“不行，立刻跑，不然我就放一些魔兽在你的后面追着你，看你还跑不跑。例如：会吐风箭的狼，会吐火球的蛇？……”
艾丽一边说一边还做出启动魔兽戒指的动作，被她的威胁吓得脸色发青的寒柳哪还敢罗嗦？拔腿就跑！反正跑完之后还有按摩，怕什么？
不知是不是穿了武士服的关系，今天寒柳跑得还不错，虽然只是比昨天快了十分钟，但是好歹跑完十圈之后，自己没有倒下，还有力气慢慢地走了一圈。
当然了，接下来就是舒服的按摩时间……
不过，今天虽然寒柳仍然是在按摩的过程中睡了过去，但是艾丽老师却把她叫醒了，说是要继续上课，说是还有一个钟头的时间，不能浪费。
这时，艾丽老师拿了一支木制的小剑给寒柳，然后在地上画了一前一后相隔二十厘米左右的两个圆圈，让华兹左脚在前，右脚在后地踩在圆圈里面，然后跟着她练各种挥剑的动作。
向左挥、向右挥、挑上去、劈下来，然后又是向左挥、向右挥、挑上去、劈下来，……一直重复着这四个基本的动作。
累了，就只能忍到休息的时候，因为艾丽老师说了，每练十分钟，就可以休息五分钟，然后继续练挥剑，直到下课的时候为止。
寒柳练得想哭，天啊！她以前上体育课的时候，都没有这么累过，她终于可以理解，那些练剑道的人的痛苦了！
十一点半终于到了，寒柳看见华兹来接她的时候，真是感动得热泪盈眶啊！
寒柳连忙扑过去，华兹，快点带她回去吧，她要远离这个魔鬼教练啊！天啊，手臂练得都快酸得麻木了！
艾丽老师本来想叫寒柳过来帮她按摩一下的，不过看着一溜烟地跑掉的两人，她也无所谓了。
看来跑步训练是有用的，她才训练了两天，刚才回去的时候就能跑得那么快了！以后如果她能在半个钟头之内跑完十圈的话，就叫跑二十圈，毕竟打不过别人也可以跑嘛！
寒柳如果知道她这个决定估计会想哭……
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很少研究武士是如何练基础动作的，
所以写得很痛苦！
如果嫌写得太单调的，请多包涵！
“小不“我，会用心地去查一下书的！
希望以后会有所改进！<div>