虽然你不是合格的水手，也不是严厉的船长。
虽然你只是卑微渺小的人，也只是叛逆妄为的稚者。
虽然你生性怯弱不堪回首，虽然你无人问津内心孤零。
但改变，修缮改变，只要你改变，一点一点的，就能达到期许模样，独自渡过那波涛汹涌的大洋，做最好的自己。
晚安壮士，请干了这碗有毒的热翔再睡。
虽然你不是合格的水手，也不是严厉的船长。
虽然你只是卑微渺小的人，也只是叛逆妄为的稚者。
虽然你生性怯弱不堪回首，虽然你无人问津内心孤零。
但改变，修缮改变，只要你改变，一点一点的，就能达到期许模样，独自渡过那波涛汹涌的大洋，做最好的自己。
晚安壮士，请干了这碗有毒的热翔再睡。