林安听完，稍一犹豫，但是毕竟只是三岁小孩，初生牛犊不怕虎，也点头继续同意修行《羽林炼体法》。
林森见状也不多说，将完整的羽林炼体法动作以及对应的口诀都教给了林安，在教的过程也现场演示了一遍给林安看。待林安跟着打完一整套的动作之后林森开始指导林安一些动作的错误之处，林安的武学天赋极高稍亦指点就指导怎么改正，随后林安开始运动修行的口诀，一瞬间林安感觉全身的骨头都碎掉了一般，浑身的筋脉血管全部虬结在了一起，浑身每一个毛孔都无不散发疼痛的感觉，林安痛的满地打滚，哇哇大叫，还好此时只是晚上八点来钟大部分村民都还没睡觉，不然在深夜这样鬼哭狼嚎村民非抄起扁担修理林森不可。
不过这个痛疼感来的快，去的也快。大概十五分钟之后林安整个身上的疼痛感开始散去，林安稍微检查了肉体强度，发现整个身体的体质有了明显的增强，林安咿呀一身用力将花园里面一个练功石打爆了，林安开始兴奋的手舞足蹈，并表示要天天修炼《羽林炼体法》。
林森见状较为满意，将处于兴奋状态的林安拎了回去，准备洗澡睡觉。这个修炼《羽林炼体法》所产生的疼痛感消散很快主要有几个原因，其一，林安修炼的世界比较短，刚接触这个军体淬炼法修炼程度不高，之前林柯、林蔓就是接触了几天就放弃了没有深入修炼。其二是林森三年来都用药浴对林安进行淬体，使得林安的肉体基础较好。最后是林安的天赋较高能很快吸收修炼产生的碎骨断筋所带来的疼痛创伤。
林安洗完澡回到房间之后依然感觉到很兴奋。感受了整个身体的状况发现整个身体的体质有了较明显的改善，肉体强度增加了一丝，这些都不是错觉，而是实实在在的加强。林安暗暗高兴看了这个炼体法虽然很痛但是效果贼好。
林安在睡觉之前抽出《万物宝鉴·矿石篇》的书籍，前三十篇的内容看了一遍都记下来了，林安拥有博闻强记的能力，集中注意力甚至能做到过目不忘的本事，之前和林柯、林蔓去三楼玩看到一本书翻起来看偶然发现的能力，这个用来应付明天先生的背诵惩罚要求是足够了。
第二天一大早林安就起来了，在院子里面再次打了一遍炼体法的动作并运动口诀之后，整个疼痛感如约而至，林安疼得满地打滚，在鬼哭狼嚎了一会儿之后，林安跑到村口跳到村里的护村河里面通过冷水来减少身体的疼痛感，过了一会儿疼痛感消退之后，林安从护城河爬上岸就回家换衣服吃早餐准备去学堂念书了。
村长在石碑处看着林安爬上岸之后就收回目光，心里暗道：“《羽林炼体法》的霸道即便是钢铁猛男都会打退堂鼓，只有羽林军的那些疯子才会把《羽林炼体法》视作修炼的圣经。这种疼痛日日夜夜都在伴随，想不到林安竟然能坚持得住，如果林安能继续坚持下去，那将是村子第三个能坚持修行淬体法的人，未来前途无量啊。”