“双目微闭，垂帘观照心下肾上一寸三分之间，不即不离，勿忘勿助。万念俱泯，一灵独存，谓之正念。于此念中，活活泼泼。于彼气中，悠悠扬扬。呼之至上，上不冲心。吸之至下，下不冲肾。一阖一辟，一来一往，行之一七、二七，自然渐渐两肾火蒸，丹田气暖。息不用调而自调，气不用炼而自炼。气息既和，自然于上、中、下不出不入，无来无去，是为胎、是为神息、是为真橐龠、真鼎炉、是为归根复命、是为玄牝之门、天地之根。”
“气到此时，如花放蕊，如胎方胞，自然真气熏蒸营卫，由尾闾穿夹脊，升上泥丸，下鹊桥，过重楼，至绛宫而落于中丹田，是为河车初动。此时气至而神未全，非真动。调息凝神，清凉恬淡，如坐高山而视众山众水，如燃天灯而照九幽九昧。神息相依，守其清静自然曰勿忘；顺其清静自然曰勿助。勿助勿忘，以默以柔，息活泼而心自在。忽然神息相忘，神气融合，不觉恍然阳生，如痴如醉。”
“诀曰：玄关火发，杳冥冲醒，一灵独觉；一灵从规中起；定中生慧，一意斡旋；微茫之中，心光发现。”
盘坐中的乾正阳此时已经浑然忘我，万念俱消，只剩灵识一念，带动体内真气逆行脊柱之督脉而上，破三关，上百会，下印堂，过膻中，入丹田，重汇于会阴。百日凝聚之先天纯阳之气贯通任督二脉，丹田气海大开，海纳百川，汇集于此。
任督通，八脉通；八脉通，百脉通。体内各个穴位真气相连，逆行而上则火旺，全身燥热，炉火即生；顺行之下则水达，如醍醐灌顶，清亮之气从顶而下，入口舌满口甘甜，灵药之现。水火相溶，直走五脏六腑，冷热汇聚，直感全身舒泰，真气蒸熏直透四肢百骸。
恍恍惚惚间，乾正阳只感会阴穴一抽，呼吸已然停止，只留肚挤一起一伏，恍若依旧在呼吸之中。周身真气游走，每次经过丹田都会留下一丝最精纯之气。周而复始，全身最精纯之气在水火交泰之中相互凝结，整个丹田穴内渐渐生成雾气状。
悠悠然，停止的呼吸再次恢复，乾正阳缓缓睁开了眼睛，双眼间神光内敛，气脉悠长，呼吸微不可闻。站立起来，浑身骨骼劈里啪啦作响，身材已然比起从前更显阳刚，但是祥和的神情里却杂糅了平近和出尘两股韵味，让他给人的感觉变得和谐了许多。
洗去身上污垢，沏壶清茶，乾正阳细细体味着身体的变化。此次疗伤，可谓是功德圆满，不仅破损的经脉被全部修复，停滞的修为更是借此突破，一举完成了筑基的修行，打通了周身经脉，由后天进入先天，体内的真气也开始有了液化的趋势。
回头细细品味法诀所讲，正是：初打坐，学参禅，这个消息在玄关。秘秘绵绵调呼吸，一阿一阿鼎内剪。性要悟，命要传，休将火候当等闲。闭目观心守本命，清净无为是根源。百日内，见应验，坎中一点往上翻。黄婆期间为媒妁，婴儿姹女两团圆。美不尽，寻谁言？浑身上下气冲天。这个消息谁知道？哑子做梦不能言。
筑基已成，回想自己遇到侏儒以及变异后的郝医生，乾正阳决定暂时先稳固一下，趁这段时间好好学习一下外功。虽说武功招式在意不在形，可是对于乾正阳这样的武学菜鸟来说，前人总结的招式远比他自己领悟显然要来的快许多。
现在他已经没了工作之绊，全心投入在修炼之上。晚上打坐稳固根基，吸收外界灵气补足体内所需，将自己的真气缓缓的液化。早午晚三段时间分别进行不同的外功修炼，既打熬身体，也学习招式。空暇之余则全部投身于境界提升后可以新看到的玉简内容里了，尤其是袁青柔师傅留给他的《五蕴法诀》。
《五蕴法诀》取意佛门五蕴，却是一门道门的修火功法，适合先天阳气旺盛之人。而乾正阳本身阳气就旺，又得他师傅修炼过的先天至纯阳气，竟然成就纯阳之气。不过他本身不仅阳气旺，而且金气足，体质更趋于庚金。五行火克金，所以袁青柔的师傅才说他注定会多灾多难的。不过火能克金，也能炼金，金之体得火之气而不死，那势必会有一番作为，也就是人家说的祸兮福所倚之所在。