气息自由、平稳地在鼻孔中流动会使精神达到一种愉悦、平静的状态。
习练时形成一种舒适与稳固的坐姿后，接下来的重要一步就是对呼吸的觉知了。
气息自由、平稳地在鼻孔中流动会使精神达到一种愉悦、平静的状态。
这种精神状态使意念流动到更深层次的意识。
呼吸法和观感法习练冥想时，总是犯四个错误：呼吸太浅、起伏不稳、声音太大，还有最常出现的吸气与呼气之间间隔过长的问题等等。
使之总是差那么一点点的感觉。
冥想伴随着气息的流动，呼吸中出现的抽动、不稳定与意念分散是相对应的。
因此，掌握呼吸法感官法非常重要。
不练习呼吸法感官法的人，当然仍可以进行冥想。
但没有对呼吸的觉知，就无法达到深度的习练状态。
故此，呼吸法必须掌握。
修练不知时间，不知何时体内感觉到了一股气，这股气异常的灵动。
呼吸法的每次呼吸，灵气都会随之入内居于体内，或透过感知灵气从皮肤缓缓渗入身体。
这时。
这家伙在干啥？一声嘈杂之音破了陈一乂的冥想状态。
陈一乂睁开双眼，眼睛里含有留恋之色。
心中暗道：冥想时配合呼吸法感官法竟是如此之神奇，竟是有种意犹未尽的感觉。
然后起身下床穿好鞋子，并未搭理他自己眼中的一帮“小屁孩”，径直朝着室外而去。
此时的他已经迫不及待的想要实验一番，灵气使用启蒙灵术那本书里所记载的灵术了。
就从最简单的灵眼灵术开始，闭眼灵气汇聚于双眼，然后睁开。
没啥区别啊！
此时的，陈一乂有点懵。
因为灵气使用启蒙灵术上记载了很多的灵术，但是没有记载解释灵术的作用和灵术释放后的形态等等。
此时的陈一乂释放一次灵眼灵术已是灵气用尽，可谓是乘兴而来败兴而归。