于是乎，二人便来到了飞燕山山顶的飞云山庄，来到了尘封子所居住的小草屋。
尘封子见到二人的到来，并没有露出多少惊讶，而是请他们到小草屋内。
燕昊将自己与周芷衣的情况告诉了尘封子，而尘封子似乎早就猜到了，便告诉了燕昊，周芷衣天资聪颖已经算得上先天武者了；而自己似乎不太适合修行，但是见到燕昊如此执着便告诉了他自己之前对燕昊的训练便是另一种修炼之法。
这种方法便是锻体，顾名思义捶锻身体，也是后天武者，而后天武者分为三流武者：炼体；二流武者：通脉；一流武者：通骨；后天武者巅峰也就是先天武者小成——洗髓。
锻体与修炼不同，修炼是天赋与努力。而锻体则是毅力与潜力，锻体所遭受的痛苦远非常人能比，每一次进步都是一次小的蜕变。因为后天武者大多都是天资不够，本不可修炼，但是他们不认，不服，他们要与天争，而他们所遭受的痛苦也非常人可及。后天武者虽然天赋上不如那些直接踏入先天武者的修士，但是他们同样也有着自己的优势，锻体修士若能成为锻体巅峰，与那些直接踏入先天武者小成的修士相比二者的强度或许并非就是先天武者厉害了。但是后天武者想要修炼至巅峰，几乎是不可能！虽然有先例，但是微乎甚微，且他们的天赋不如前者，在修炼之路上也要比前者艰苦很多。
尘封子本想着将燕昊送入山阁里，让燕昊能够好好修炼，怎奈燕昊天赋实在是太差了。根本算不上先天武者，甚至连后天武者也算不上。就这样，尘封子便要亲自对燕昊进行锻体训练，尘封子让燕昊每日徒步从山阁的庭院之中来到飞云山庄之上，而不让燕昊居住央雪阁里。
而周芷衣也被尘封子给进行单独的训练。就这样，燕昊又开始了自己曾经的魔鬼训练，陪伴燕昊的还有周芷衣与小炎。
燕昊与周芷衣每日清晨徒步飞云山庄，因为是徒步前来，而且山阁在飞燕山山脚下，飞云山庄在飞燕山山顶。来到这里是燕昊已经累的气喘吁吁了，周芷衣则要好很多，但是也累的不轻。而尘封子早就在这里等候燕昊他们了，尘封子算了一下燕昊他们从山阁来到飞云山庄路途上需要花费半个时辰，而傍晚回去又需要半个时辰，这样算下来路途上每日就要话费一个时辰。
想到这里，尘封子便要求他们缩短路途上的时间。尘封子给燕昊每日都是高强度的训练，而周芷衣不仅要修行，有时也要参与燕昊的锻体训练。就这样，每日的超负荷训练着实让燕昊累的半死不活。
但是在尘封子每日的训练之中，燕昊身体上则慢慢的有些变化……