清晨的阳光照射在练武场的青石板上，给冰冷的地面增加了一点温暖；李子辰独自一人站在偌大的练武场，静静的等待着南宫伤；他相信，既然南宫伤答应了他，就一定不会食言。
等了大概半个时辰，南宫伤还没有出现，李子辰开始把玩着练武场上的各种兵器。
又过去了一个时辰，南宫伤始终没有出现，李子辰再也坐不住了，正准备去南宫伤房里看看，突然现南宫伤从后院走来。
“南宫叔叔！”李子辰欣喜的跑了过去。
“子辰，你要修炼外功，昨晚我连夜为你做了一件东西，所以耽搁了，你不会怪我吧”南宫伤摸了摸李子辰的头，笑着说道。
“怎么会呢，南宫叔叔，你给我准备了什么东西啊？”李子辰回到道。
“你看……”看到李子辰期待的样子，南宫伤也不掉他胃口，变戏法一样变出一个沙袋，沙袋上有两根绳索。
“这个沙袋的表面，是我用玄铁一点点的磨练成皮制成的，至于沙袋的内部，全部装的是玄铁！”不等李子辰回答，南宫伤把沙袋丢在了地上出“砰”的一声响，然后就看到练武场的青石地板都有丝丝的裂痕。
“嘶……”看到半个人高的沙袋重量如此惊人，李子辰倒吸了一口凉气，惊讶的说道：“南宫叔叔，这个沙袋有多重？给我干嘛的？”
“这个沙袋大概有三百斤，你需要做的，就是背着这个沙袋，每日在练武场晨跑五十圈，跑完在配合一些增加身体强度的训练，中途不可休息，沙袋不能离身。”看着李子辰，南宫伤回答道。
“呃……”听到南宫伤的解释，李子辰无语了，自己才多大，要背着三百斤的沙袋跑五十圈，跑完还要做一些训练，最主要的是中途还不能休息，这……
似乎知道了李子辰的想法，南宫伤笑着说道：“怎么了？想放弃？修炼外功是很辛苦的一件事情，如果你连这第一步都没办法做到，那就根本不用提什么先天境界了。”
“我能做到！”听到南宫伤的话，李子辰咬了咬牙，直接蹲了下去把沙袋背在了背上。
刚背上沙袋，就感觉背后一沉，险些站不住摔倒在地上。咬了咬牙，坚持的站了起来，但是感觉走一步的那么的困难，汗水一滴一滴的往下掉……
看到李子辰痛苦的样子，南宫伤并没有打算上前帮他，正如他所说的一样，如果连起码的第一步，都无法达到，还谈什么先天境界。
所谓严师出高徒，就是这个道理。
“呼……”李子辰背着沙袋围着练武场行走着，现在刚刚开始的他，别说跑了，每走一步都那么的艰难，但是他还是强忍着，一步一步的走下去。
过了一刻钟，李子辰才走完整个练武场的一圈；现在的他就感觉身体的力量被掏空了一样，抬脚都特别的吃力，有好几次险些摔倒，都被他忍了过去。
“当你能够背着这个沙袋跑满五十圈，中途不休息再做五百个下蹲，两百个俯卧撑，这几项训练在两个时辰内完成，你便达到了武士第一重的境界，就算正式踏入武者的道路了。”见到李子辰艰难的走完一圈，南宫伤丢下这么一句话，便消失在了练武场，他自己还有自己的事情要做，不可能时时刻刻看着李子辰。
再说了，师傅领进门，修行在个人；如果李子辰没有那么大的毅力坚持下来，就算他再怎么看着，也是做无用功而已，告诉他该怎么做就行了，至于做不做，那就是李子辰自己的事情了。
看到南宫伤离开了练武场，李子辰咬了咬牙，并没有停止行走，那瘦小的身体任然坚持着。
而在一旁的走廊上，李阳和南宫伤站在这里默默的看着练武场上汗水淋漓的李子辰。