以菩提寺修炼武功的套路来说，先需要的是晨坐。每日早课进行坐禅，如此不仅是遵循佛家教义，修身养性，宁静致远。在武学上更是锻炼心静如水，临之不惊的心性。
这一点对卓亦凡来说，不需要专门练习，因为他每日还是会跟着大伙一起做早课，尽管他还不是正式的菩提寺弟子。
在静心之后，对于练武之人来说，下盘是的重要性不言而喻，想学好上乘武功，下盘一定要稳，对垒时才能稳扎稳打，方寸不乱。所以菩提寺的僧人每天早课后都需要练习扎马步，这是一个打好过硬身体基础的必经阶段，在武学上可以称之为筑基。
筑基虽然称不上正式的武功修炼环节，在具体方法上也没有什么特殊的硬性规定。一般来说，只要身体强壮有力，即使不经过力度太大的锻炼，也能打好基础。
不过要想高人一等，筑基这个环节不能遗漏，更不能马虎了事。它是一个循序渐进的过程，日积月累之后，方能显现其神奇功效。在有了这些坚实的基础之后，才能练习武学招式套路，也才能游刃有余的舞弄身体，从而不断精进。
“虎牙师兄，我都知道了，那你就赶快教我吧！”卓亦凡摩拳擦掌，跃跃欲试，此时真的有些迫不及待了。
“嗯”，小和尚随即答应了一声，接着说道：“今天我要教你一套掌法，名为般若禅掌。这套掌法是从南天竺带来的，其招式可算得上行云流水，酣畅淋漓，同时也威力无穷。”说着，小和尚双脚一踏，就已飞出数丈之外。
卓亦凡见小和尚要演练掌法招式，呼吸声慢慢也压得很轻，眼皮都不敢多眨一下，生怕漏掉任何一个细微的动作。
虎牙小和尚离卓亦凡数丈之远，只见他先摆了一个起手式，深吸一口气，然后双腿半弓，两手回转于身体两侧，犹如游鱼曲蛇，显得柔韧极高。
忽然他一身灰色的僧袍，随着掌力不停的快旋转，整个身体时而左转，时而右转，极尽舒展在空中的手掌，绵中有力，力中又夹带着绵。
目睹此情景，简直把卓亦凡看的是眼花缭乱，应接不暇，除了心里叫好外，看到精彩之处时，也会不自觉的跟着舞弄一番。
不一会，小和尚就演练完了。
只见他先是闭上双眼，凝神了片刻，接着缓慢睁开眼睛说道：“这般若禅掌，精髓全在回转与力之间，这套掌法练的时候，一定要找到全身回转如流水的感觉。而且这套掌法看似很绵，但它其中也蕴藏着一些霸气，可谓柔中带刚，绵里藏针。这些都是师父亲口说的，亦凡大哥你可要记住啊！”
卓亦凡闻言，高兴的喊道：“虎牙师兄，我记住了，你放心吧。”
“嗯，亦凡大哥，那咱就一招一式开始吧。”小和尚摆了摆手，让卓亦凡过来，然后认真教起他来。
映着微白的晨光，小和尚站在卓亦凡的右侧，开始手把手教起来，后院里除了练武的声音，不时还会有些不明方向的风吹进院落，扬起两人浮动的衣衫，使其更加显现摇摆拂动的韵律。
而黎明之前的空气中，散着清爽沁人的潮湿。菩提寺周遭更是响起鸟鸣虫叫的清幽之声，让人无比回味。(未完待续。)