王程在一边指点了几个要点，青阳再次改进，整个人都变得不一样了，让王程对武圣山的武学更加的了解，也更为的佩服。
传说武圣山武学是传自武圣关羽，或许是真的也不一定。
几千年前，三国乱世，武圣关羽的三刀能压制任何当世名将，就算是当时的第一高手吕布都不敢在关羽施展前三刀的时候与其硬拼，而是打持久战。
王程看来，关羽的武学首重的就是气势和力道，前几招爆发最大的气势和力量，敌人难以抵挡，这和武圣山武学一脉相承。
三国是一个群雄乱舞的时代，也是一个高手辈出的时代。
王程觉得，即使是现在的武学说是发展了几百年的精华汇聚，但是比起三国或者是隋末时期的群雄乱舞，还是差一些。
甚至于连百年前的三大宗师的时代，或许都有所不如。
摇摇头，王程不再去想，这些不是自己的事，在青阳练猛虎（www.shuxie8.com）下山这一招似模似样的时候，他也扎起了马步，不过不是形意拳三体式，而是武圣山武学的马步，猿啸九式。
古人对武学的命名，喜欢用九这个数字，因为九象征极限，也象征强大。比如武侠小说当中的九阴真经，九阳神功，独孤九剑等等，一听名字就觉得是绝世神功。
这武圣山的猿啸九式，听起来也是很牛，实际上就是一套桩法和呼吸法，也不是就只有九式，而是十八式，因为不仅有静桩，还有动桩。
形意拳的桩法，不管是最基础的三体式，还是大圣桩等等，都几乎是静桩。
猿啸九式，有九式静桩，九式动桩，还有十八种呼吸法门配合每一个桩，非常的复杂，王程当初也是花费了半个月的时间才完全掌握其中的诸多奥妙，指点青阳之后，让其进步很大，不过这种桩法对身体负荷比较大，当时王程的身体很虚弱，所以不能练，王程也就只能缓慢的一招一式的来，效果很微弱。
不过青阳得到王程指点，两个多月下来，身体强壮了许多，气血旺盛，呼吸深沉，实力大进。
现在王程的身体恢复，心脏强劲有力，可以尝试将这猿啸九式完整的来练练了。
九式静桩，王程都很顺利的就练了过来，有之前的基础，如今非常的连贯，因为有张仲景的九段呼吸法的经验，王程在桩法配合呼吸的时候，非常的自然而顺利，不像青阳道士当初可是练了半个多月才勉强配合。
古人的武学，一定要桩法与呼吸法配合完美，才会有最大的效果，练武就是练气血，气血，气血，气是首要。
三大内家拳的核心也是内练一口气！
王程的九种呼吸法与九式静桩完美融合，身体一起一伏，胸口好像风箱一样发出微微的响声，鼓动着体内的气息，鼻息呼哧呼哧的，呼出吸进大口大口的空气。
浑身气血沸腾，好像每一个细胞，体内每一个脏器都蠢蠢欲动，王程的脸色都通红，双眼圆睁。
不过，王程没停下来，而是紧接着就是连贯九个动桩动作，再配合动桩呼吸法，一静一动，呼吸之间就好像风雷之声一样，整个房间的空气都好像随着王程的一呼一吸风起云涌，无风自动起来。
正在练猛虎（www.shuxie8.com）下山的青阳都被惊动了，急忙退后一边，目瞪口呆地看着王程，他从没见过王程练拳能有如此的威势，因为之前王程练拳都是慢吞吞的，不敢动作太大，因为身体不能超负荷。
现在完全施展出来，有如此威势，在同辈弟子之中，青阳从没见过，也就是师傅长鹤道长练拳的时候有这样的动静。
九个呼吸，很快就结束。
房间内凭空的出现一股旋风，旋风的中央就是王程，当十八式桩法和十八呼吸法结束的时候，旋风也平息下来。
王程也安静下来，立在中间，长长的吐出一口浊气，足足吐了十秒钟，比练拳快五年的青阳还要多两秒。
青阳此时全力修炼桩法，最后也只能吐出八秒气息。
“看来，他以前一直都隐藏了实力。”
青阳心中如此想到：“难道是怕被师傅发现他来山上偷学武术？”
想了想，青阳肯定就是这样。
王程已经将猿啸九式桩法练了一遍（www.biquwu.cn），觉得浑身神清气爽，好像一瞬间有用不完的力气要发泄一样。
紧接着，王程好像好像要发泄猿啸九式积累的旺盛气血精力一般，将武圣山的另外两门基础拳法，跃马桩，以及丹阳拳练了几遍（www.biquwu.cn），才逐渐的冷静下来。
青阳也练了几十遍（www.biquwu.cn）猛虎（www.shuxie8.com）下山，疲惫的练了一遍（www.biquwu.cn）桩法调息身体，然后就休息了。
王程却好像发现了好玩的玩具没有玩儿够一样，再次来回将三大基础拳法，以及猛虎（www.shuxie8.com）下山练了一遍（www.biquwu.cn）才休息。