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王程修炼武术拳法至今，见识了诸多的顶尖内家拳法。他修炼之后，知道睡功才是真正的最强势的内家法门。
而传自上古的强大拳法，都会有专门的配套睡功。
如猛虎（www.shuxie8.com）九式，和那门王程还没有完全理解透彻的真龙拳法，都有自己的独门睡功。只不过，王程到现在还没有将真龙拳法的睡功解读出来，距离练成估计还有很远的距离。
猛虎（www.shuxie8.com）九式的睡虎（www.shuxie8.com）式，是王程修炼成功的第一门睡功，也是武圣山两千年来没人练成的高深内家法门。
睡眠是人类最普遍（www.biquwu.cn）的休息方式，也是最神秘的一种状态，因为睡眠时期几乎每个人都是无意识状态的。
而在这种无意识的状态下，人体内却在以最和谐，最高速的状态在运转，调整身体的新陈代谢，以最佳的方式进行。
所以，同样的情况下，如果意识清醒的时候睡着，就会累，会有消耗，不会起到休息的效果；可是如果是睡着的时候躺在那里，就会感觉很舒爽，醒来之后，浑身轻松，所有的疲惫都会消失的一干二净。
这就是睡眠的功劳，睡眠的时候和醒着的时候，体内的新陈代谢是有区别的，尤其是在意识方面的区别就更大了。
所以，睡功乃是内家法门之中的最神秘，也是最强势的法门。睡着的时候修炼的内家秘法，能以最佳的方式搬运气血锤炼身体，并且蕴养气血。
可是，自从上古之后，武者逐渐的摩罗，慢慢地就没有人再能掌握睡功，也没有人能再次创造新的睡功法门。
当清晨的第一缕阳光照射到大地的时候，王程也同时睁开了眼睛。眼神之中布满晶莹剔透的琥珀之色，没有丝毫情绪地扫了周围一眼，就好像猛虎（www.shuxie8.com）睡醒之后看着自己的领地一样的冰冷。
咔咔咔……
王程收起心中壮大凝实的猛虎（www.shuxie8.com）真意，站起身来。浑身骨骼顿时发出噼里啪啦的声响，清晰地感觉到体内每一块骨骼，每一段筋脉都在颤抖。平静下来之后，他感觉到浑身充斥着澎湃的力量，好像随意一拍就有排山倒海的力量。
咕咕咕……
不过。紧随而来的就是饥饿无比的感觉，腹中空空如也。
一夜睡功，浑身气血更为高效地锤炼筋骨皮肉，自然消耗就更加巨大大，昨天晚上他吃的东西都已经消耗的一干二净。
王程溢出一丝笑意，心中对猛虎（www.shuxie8.com）真意的理解和掌握更加深刻了一分。他相信，等这次自己再次散去猛虎（www.shuxie8.com）真意，下次重新凝聚的时候，应该就能完全掌控了，不比担心猛虎（www.shuxie8.com）真太过霸道强势控制自己的情绪了！
但是。这次的猛虎（www.shuxie8.com）真意前所未有地强势，要散去就已经很不容易，而下次要再次重新凝聚，就会更加的困难。
武者修炼之路，就是如此的艰难，每一道坎都是困难重重。
走出房间，王程看到杨青语，张绍云，还有刘诗成都已经在院子里开始扎马步晨练了，看三人浑身冒着热气。显然练了有好久了。
三人现在的武术实力都已经有了长足的进步，尤其是杨青语和张绍云两人的进步堪称巨大。张绍云本就是练武的新丁，一旦有所领悟，就是突飞猛进的进步。就如王程刚开始拜入武圣山门下一样，凭借强大的悟性和毅力，短短的几个月时间内就有了名震天下的实力。
而张绍云此时已经将武圣山的基础拳法练的有模有样了，内家呼吸方面已经初步成型，只是一个月左右的时间能练到这一步，算是不错了。
而杨青语的进步就非同寻常了。
王程看着杨青语的太极桩法。心中都有一丝震惊。
因为，杨青语的太极桩法乃是融合了杨氏太极，道门张氏太极，以及陈氏太极的诸多内家秘法和基础法门。经过最近不断的和王程切磋交谈，再加上她自己仔细钻研道门典籍，此时其手上的太极桩法俨然有一丝自成体系的味道。
一旦杨青语真的将自己的太极拳法的门道钻研出来了，糅合成一门崭新的拳法，那她的实力就会突飞猛进，短时间内超过陈浩洋等陈氏太极的高手都不是难事。
相比而言，进步稍微有点慢的就是刘诗成了，可这也是相对于杨青语而言的。和其他的正常年轻高手比起来，刘诗成的进步也是很快的了。此时他在院子里扎着桩法马步，呼吸很是沉稳，比起寻常的形意拳一脉的内家法门高深了许多。这是他根据王程的一些传授融合自己的刘氏形意拳的套路，自己总结出来的一套内家桩法，也是走上了一条不一样的内家修炼道路，将来有成为形意拳一派宗师的可能。
每个人都有巨大的收获，每个人练武的劲头都很是不一般，他们每个人都有必须成为强者的理由和信念。
三人在院子里都很是认真，几乎全神贯注，都没有注意到王程的出现。
王程安静地看了几个呼吸的时间，嘴角溢出一丝微笑，然后就自己慢慢地在院子里扎下猛虎（www.shuxie8.com）九式的马步，继续以猛虎（www.shuxie8.com）心跳锤炼自己的气血，蕴养心中的猛虎（www.shuxie8.com）真意。
随着王程的桩法逐渐稳重下来，院子里凭空地出现了一丝丝旋风在周围旋转。
云从龙，风从虎（www.shuxie8.com）！
王程已经真正的将猛虎（www.shuxie8.com）九式练到了虎（www.shuxie8.com）虎（www.shuxie8.com）生风的境界，将猛虎（www.shuxie8.com）融入全身每一寸，动静之间，都有莫大的威力。
晨练的时间一直持续了两小时，王程自己练了一个半小时，随后的时间内就在指点徒弟张绍云和杨青语。
如果刘诗成主动请教，王程也会讲一些内家方面的奥秘，指出其缺陷之处，让刘诗成的收益很大。
结束晨练之后，去吃早餐的时候，王程看到了马木提，只是淡然地瞟了一眼，就没有多关注。他见马木提神色有些疲惫。呼吸还有一点点的飘忽，想来是昨天和自己交手还是有些影响的，内伤方面还没有完全恢复。
相反，作为马木提的对手。周煜出现的时候却是气势高昂，状态极佳，和一开始柔弱如水的样子截然不同。现在的她好像一把剑一样的锋锐逼人，许多人看到她都不敢与其说话对视，因为内心本能的有一丝害怕。再加上她又是女子。
看样子，还没上擂台，马木提就已经落入了下风。
王程嘴角溢出了一丝笑意，他昨天晚上和马木提交手的时候，刻意地和对方直接对拼了内家修为。马木提作为败者，内家修为绝对受创不浅，而他又没有王程如此高深的内家秘法，所以一夜之间绝对不可能恢复内伤，今天上擂台就会有影响。
轻轻摇头，王程不再多想。马木提和周煜之间，不管是谁胜了，谁做他的对手，对他来说都无所谓。他的目光已经跳出了比武大会的十大选手，盯在了那些来者不善的海内外的各路嘉宾高手的身上。