明珠队的浦东中心球馆里面，方余已经独自训练了很久的时间，此时时间已经是晚上十一点，但是方余仍然没有离开这里。天籁小说他想尽了办法在做到老头子给他说的，忘记以前那些习惯性的动作，改变一下自己的球风。可是这实在是太难了，都已经融入到了记忆之中的东西，有那么好解决吗？
方余在不知疲倦地练着球，球馆的工作人员也是不知道该怎么办，这会儿都是该锁门的时候了。而夏小樱和叶诗桐也是很快赶到了球馆里面来，她们在家里等了很久却是一直没有等到方余回来，知道了方余和老头子所聊的东西之后才揣测方余此时应该是在球馆里练球。赶到球馆之后，她们也是守候在方余的旁边，两个人都劝了方余很久，可是方余始终还是不愿意离开。直到球队的大boss姚老板恰好来球馆这边拿东西，偶然看到了球馆里的灯还亮着，也是好奇地赶过来看，结果就看到这样的一幕。对于方余所遭遇的是，他同样是非常担忧，可是他也没有办法，这些东西，始终还是需要靠自己去克服才好。
不过，姚老板也是朝着方余缓缓地走了过来，在离方余很近的时候，他叫了方余一声，“方余，把球传过来。”姚老板穿着运动装，这样子真好像他以前没有退役的时候，方余看着他，禁不住愣了一下。姚老板又喊了一句，方余这才把球传给了他。姚老板拿到篮球之后熟练地接住球然后直接是投出了篮球，三分线的距离也是不近的，可是姚老板还是投进了。
唰，当篮球落入篮筐之中的时候，方余等人已经是惊愕地说不出话来了。
“怎么样？是不是宝刀未老？”姚老板开口笑了，方余见到他这个样子也是很开心，自己可是很早的时候就在看姚老板打篮球了，真的可以说是自己是看着他打球长大的，现在自己的偶像就这样在眼里投篮，虽然他的身手已经没有办法跟往日比了，可是方余仍然觉得他还是很厉害。
姚老板继续走近了方余，拿起篮球之后直接娴熟地运着篮球随后轻松上篮。好像他突然是来了兴致一样，叫过了方余准备两个人一起玩玩。能够有机会跟自己的偶像交手，方余可是求之不得。球给到了方余手里，姚明示意他先球，方余倒是干脆，拿到篮球之后直接选择了出手，唰，球进了。该姚明球了，姚明打的是中锋，当然没有办法像方余这样的后卫一样运球了，所以他也是习惯性地靠打方余，将他逼进了内线之中。不过，这么久了，方余已经明显地感觉得到姚老板的身体素质不如当年了，虽然他还是会时不时打篮球，可是毕竟跟职业球队的训练强度比起来实在是差太多了。